股関節？が痛い･･･：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

股関節？が痛い･･･ 音湖です。
今日の朝、友達と一緒に学校へ向かっている途中に、急に左足の付け根(股関節？)に痛みが走ったんです。その時だけでなく、登校中・下校中になりました。ずっとではなく、時々です。少し痛いというレベルじゃないです。少し声が出てしまったり、顔をしかめてしまったり、少し前かがみになってしまったりしていて、結構痛いです･･･
左足を横向きにして歩くとよくなるんですけど、時々戻してしまいそのたびに痛いです。
ずっとこのままは嫌です！原因や改善方法など分かる方、いませんか？？年下・タメOKです。 音湖さん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月12日みんなの答え：1件

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変形性股関節症かも 調べれば、痛みを軽減するストレッチがあります。
ですが、文で教える事はできないので、調べてみてくださいね。
痛みの原因80%が、加齢による関節の変形だそうです。
11歳でそんなに痛いのは、病気の可能性が高いかも…。
重い荷物を持つ、また片手で荷物を持つといった動作も股関節に負担をかけます。荷物はなるべく少なくなるようにして、10kg以内にとどめることを心がけるとよいでしょう。荷物の移動には、カートを利用するのも股関節の負担を減らす効果的な手段です。また、バッグを手に持つよりも、リュックで背負ったほうが股関節の負担を軽減できます。 くぅさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月13日

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