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相談です 最近朝が急に弱くなって(特にずっと座ってたとき)椅子から立ったら立ちくらみがすごくて朝具合悪いんです、で調べてみたら起立性調節障害だっけ？みたいな感じの病気？が当てはまるんですよ、学校の授業にも集中できないしこれは症状なのかわからないんですが夜寝れなかったり習い事が嫌でよく泣いてしまいます
どうすれば良いでしょうか
回答よろしくお願いします

タメ全然おけです ゆっちっちさん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月13日みんなの答え：5件

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起立性調節障害 まこりっす。

多分、起立性調節障害だね。

自分もよくは知らないんだけど、
詳しく調べて
両親に相談したらどうかな？
(ネットの診断とかはしない方がいいけどね）

下の回答者さんは耐え抜こう！って言ってるけど、
耐え抜くのは難しいと思う。個人的にはね。
もちろんそんな選択肢もありだけど。

とりあえず誰かに相談！
それで病院にGo！ まこりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月14日
病院病院に行く以外の選択肢が無いよ。 りおさん（福島・8さい）からの答え
とうこう日：2022年7月14日
続きあとは、泣いてしまうこと。
これはゆっちっちさんが朝急に弱くなったこととかがすごく不安で少し心が不安定なんじゃないかな。
泣きたい時は思いっきり泣けばいいんだよ。
少しはスッキリするからね。
夜寝れないのは疲れていても寝れないんじゃないかな。
やれるとすれば、あんまり寝る前にスマホとかを見ないこと。

本当にストレスも溜まるしつらいと思う。
現実的なことを言うと、私は高校生だけど全然症状は改善してないし大人になっても治らない人もいる。
でも我慢しても何してもうまくいかないのが起立性調節障害。
親や周りの人に相談していくしかないんだ。
それでもうまくいかなかったらまたここで相談してね。
スポーツドリンクとか水分と塩分を多めに摂ると改善することもあるよ。
長文失礼しました。 ぽんさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月14日
辛いよね… タメで失礼するね
私は起立性調節障害なんだ。
ゆっちっちさんは病院に行って検査してもらうといいと思う。
私が起立性調節障害とも言い切るのもあんまりよくないからまず、検査してもらおう。
横になってる状態から起き上がって血圧の変化を測る検査だから体調的にはしんどくなるけど、きっと診断されたら気持ち的にも楽になると思うな。
ここからは参考程度に見てね。
まず、朝が弱いこと。
朝、めまいしたり気持ち悪くなったりしてないかな。
動悸とかでふとんから起き上がるのが辛いんじゃないかな。
そういう時は起きあげれそうになったらゆっくり起き上がるといいよ。
次に立ちくらみのこと。
午後になるにつれて少なくなったりしないかな。
頭を下げたままゆっくりゆっくり立ち上がると立ちくらみがしにくくなるよ。
で、集中できないこと。
実は集中できてないってより気づいたら授業が進んでたり具合が悪くて集中できないこととかないかな。
これは私も対策方法もあまりわからない。
ただ、予習を午後やったり先生に相談して教えてもらうのがいいと思うな。
次へ ぽんさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月14日
なれましょう 起立性調節障害は高校生になれば自然となおるそうです。それまでの辛抱です。
頑張って耐え抜きましょう！ Iさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月14日

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