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しんどい こんにちは。あいうえおです。

最近、悩みとか嫌なこととかストレスを感じることが多くなってて、お母さんにも友達にも元気な自分を演じるようになって。
先日、耐えきれなくなって自分の部屋でめっちゃ泣きました。
それが、お母さんにバレて「なにかあったの?」って聞かれたんですけど、迷惑かけたくないし、なんて答えたらいいのかわからなくて、とりま「最近、嫌なこととかがいっぱいあって…」って言ったんです。でも、あまりわかってくれなかったっぽくて。
自分でもどうしたらいいかわからないのが一番辛くて。でも他の人に相談しても「かわいそうな自分を演じてる」とか思われそうで。

どうしたらいいか教えて欲しいです。
あいうえおさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2022年7月14日みんなの答え:6件

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  • どうしても言えなくても ナノハナです。
    私は背が高いこと、太っていること、足が遅いこと、家業が米農家ということ、汗っかきなことなど色々な理由で悩んできました。私には兄がいます。兄は私より5歳年上で、よく私に対して挑発的な態度をとって来ます。そのことで、母がトイレットペーパーに思っていることを書いて流すというものを教えてくれました。今も、私には悩みがあります。でも、わたしの悩みや辛さなんて、厳しい環境にいる子どもたちが見たら、塵のように小さなものなのかと思いました。「明けない夜はない」本当にあるのかと思いました。辛く辛くて仕方ないとき、叫んでみてはいかがでしょう。きっと、心の扉がひらきます。
    ナノハナさん(埼玉・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年9月13日
  • 無理するなよぉぉ 推しににてる。推しも、そうゆうかんじで無理してたそうです。
    、、、推しの話してごめんね。

    あのね、みんなが、あいうえおさんをわるく言っても、私は味方だよ。
    勘違いされちゃったのなら、しっかりはなして、ごかいをとこうよ。

    話長くなってごめんね。
    タメ口でごめんね。

    あいうえおさんがこころから笑顔になれるといいな
    毛糸さん(選択なし・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年9月12日
  • 自分だけで抱え込まないで あいうえおさん、はじめまして!
    かわいそうな人を演じているだなんて誰も思ってませんよ、少なくとも回答した人たちは。
    私もその気持ちがわかります。説明はできないけれど、なんか自分のことを責めてしまったり、人に心配されたくなくて何となく偽ってしまう、そんな自分が嫌いでした。めっちゃ泣きましたねー。あたしは。理由はわからないけど涙が止まらなくなってずっと泣いてました。('ω')
    解決法ですが、こういったサイトに相談するのが一番いいと思います。誰か知らない人に聞いてもらえばきっと楽になれます!!
    まあ、こんなバカな私でも今めっちゃ笑って過ごしてるのでね。(・´з`・)オホホ
    そんな気持ちいちいち抱え込んでたらちにますよ。
    ギャー!!ちぬとか言ってたら怖くなってきた!!!!!
    ここらへんでおいとましまっせ。
    がんばってな!応援してるで!
    腐、姫女子のかわゆいオンナノコです!!さん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年9月10日
  • 相談窓口に相談!! 誰にも信じられないなら相談窓口に相談すればいいと思います。相談窓口だと、信用されないこときっとないですよ。 ドーナツさん(東京・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年9月3日
  • 力になるぞー! チビの中のチビ、さんじょー!
    どうも、あいうえおさんこんにちは!覚えやすい名前ですね!
    ぼくは、キズなんをよく使ってる、ごくふつうの、チビな5年生です!
    ー本題ー
    えーでは、ぼくが思ったこと、全部書き出しますので、長くてしんどいかもしれませんが、
    見ていただければ嬉しいです。
    (1)話す
    「相談する」「カウンセリング」というのも「話す」ことです。「バカヤロー!」と大声で叫べば、スカッとしてストレス解消になります。友達とのおしゃべりでも、ストレス発散できます。さらに、雑談によって人間関係を深めることができますし、適切な「質問」で速やかに問題解決に導かれることもあるでしょう。
    (2)書く
    「書く」というのは、さらに強烈なアウトプットです。自分の悩みを書き出すだけで、ストレスが吐き出されます。また、頭の中が整理され、悩みが明確化します。毎日、日記をつけることで、自己洞察力が鍛えられます。書くことで脳内が整理され、自己洞察が深まり、間違った考え方や不適切な感情に気づき、修正する手がかりを得ます。
    はいこんなかんじです。力になりましたでしょうか?長文本当にすみません。お互い頑張っていきましょ!
    チビの中のチビさん(埼玉・10さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月15日
  • 相談して 「かわいそうな自分を演じてる」?
    そんなこと思わないですよ。
    思ったとしても、それは1000人のうち3人くらい。
    少なくとも俺はそうは思いませんでした。

    悩みやストレスは他人に聞いてもらうことで楽になるケースもあります。
    家族でもよし、友達でもよし、先生でもよし。
    なんなら、ここキズなんでもいいんですよ。

    ストレスや悩みは誰だってあります。
    発散しないと。あいうえおさんが壊れちゃいますよ。

    辛い時は辛いって言ってください。
    苦しい時は苦しいって言ってください。
    泣きたい時は思いっきり泣いてください。
    絶対に楽になれますから。
    ふゆくんさん(その他(海外)・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月15日
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