自己肯定感だだ下がり…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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確か… それは、ホルモンバランスだったような。家にあるとある本に書いてあったのです。で、今その本を持参しているので探してみますと…
ペララララ…おおっあった！ありました！えーっとなになに？
それは、生理のときにくる症状だと。ほうほう。こころの症状は、落ち込んだり、怒りっぽくなったり、不安だったり…稀にひきこもる人もいるそうです。
これらまとめて、【PMS】（ピーエムエス）といいます。しかも、これは元々の性格が関係しているそうです。（普段からよく泣く人は生理になってから、それが少しひどくなる、というように）これらは、ピル（生理をずらす薬）や漢方薬などで良くなることが期待されているそう。
私は（すこしちがって）生理前に泣きっぽくなるのですが…それも、周りの人に理解し、思いやりを持ってもらうことが大事だそう。
がんばってください！ ………長文、失礼しました。 匿名さん（青森・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月18日
ホルモンバランス、ですね 生理中は女性ホルモンのバランスが乱れて、いらいらしたり気持ちが後ろ向きになったりすることがあります。これは科学的に証明されています。
信頼できる人の力を借りて乗り切りましょう。上から目線ですみません。
がんばってください。 アリスさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月16日
共感できすぎてヤバイ 共感できすぎてヤバすぎます。私も生理中は気分下がるしなんか泣いちゃう…

前ね私作業所で生理になったときに泣いちゃったの。そしたらね職員さんがね「泣かなくていいよ。」って言ってくれたの。それでゆっくりしてたら辛いのが治ったから大丈夫！
休むことは甘えじゃないから休んでね カービィ好きのぽよさん（大阪・18さい）からの答え
とうこう日：2022年7月15日
同じく！ さゆきちさんこんにちは。

生理中や生理前に鬱気味になって気分が沈むのは、当たり前のことなので大丈夫ですよ！

女性ホルモンが上がったり下がったりと変動するから、精神状態が不安定になってしまいます。私もしぬほど病みます。

それをなんで病むんだろうとか、自分が悪いんだなどと考える必要はありません。
生理のせいなので気負わなくて大丈夫です！

瑠璃さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月15日
同じです。辛いですよね。 ガッチで自己肯定感下がって病みますよね...
対処法は
・推し見まくる
・自分のネガティブな気持ちの反対のことを考える
・たくさんにこにこ笑う
とか。頑張ってください！ とまとちーず。＠ARMYONSEさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月15日

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相談タイトル：「自己肯定感だだ下がり…」