心配性をやめる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

心配性をやめる方法 タイトルどうり自分は心配性です。自分の言葉で友達などを傷つけていないか心配です。酷いときは夜、親に気付かれないように泣いています。(親は自分が心配性なのはしっています。泣いているのは多分知りません。)もう、苦しいです。辛いです。やめたいです。
ー追記ー
幼稚園のときも自分は何のために生きているのかだろうと思ってしまったこともあります。あと、自分が過去にしてしまったことをよくフラッシュバックしてしまいます。これってなんですか？
ここまで読んでくれてありがとうございます。自分も同じ、元気になる方法を知っている方がいたら回答お願いします。 名無しですさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年7月15日みんなの答え：1件

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私も同じです！ 私も名無しですさんと同じですごく心配性です。過去の事がフラッシュバックしたり、自分が言っったことで友達が傷ついていないか心配になります。

やっぱりやめなきゃやめなきゃと思っても簡単には治せないですよね。私はもう元々こういう性格なので、完全に治すのは無理だと思っているんです。

心配性だからこそ備えがしっかりしてて少しはいいこともあるかなって。

でも嫌な思い出とか昔のことがフラッシュバックして辛いときは、やめようと考えるのではなく体を動かしたり本を読んだり音楽を聞いたりすると少し止まるみたいです。止めようと思うのではなく、違うことをすることが大事だそうですよ。

奈々生さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月16日

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