マヨネーズってさ・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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なるべく我慢。 ご飯など炭水化物の摂取は避けたほうがいいって言ってる人いますけど

炭水化物を摂らないのは「危険」です。というのも、
炭水化物は身体や脳の活動エネルギーを生みだす栄養素であり、特に炭水化物から作られるブドウ糖は脳の唯一の栄養となる成分だからです。炭水化物を摂らないことで体内の炭水化物が極端に不足すると、身体や脳はエネルギー不足に陥り、集中力が低下したり目まいが起こりやすくなったり、常に眠気を感じるようになったり便秘になるといった状態が起こるようになります。酷い場合は低血糖を起こしたり、頭痛や動悸、手足の震えがみられるようになったり、昏睡や意識障害を引き起こし最悪の場合、死にます。マジです。
なので、炭水化物をまったく摂らないのはやめるべき。少しだけ量を減らすだけに止めておきしましょう。

間食を控える、油っぽいものや甘いものはなるべく我慢する。毎日、適度に運動する。ご飯は食べ過ぎなければいい。
これだけでも、少しは痩せられるはずです。マヨネーズはどうしても使いたい場合に、少しだけ。 ろくぱーさん（福井・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
単刀直入に言うぜ~~!!!!太る。 陽加だ！！よろしくなっ！だZE!!とか言ってるけど一応女子！ほぼ男子振る舞いしてっけど。まあ、細かいことは聞かないでー。
マヨネーズぅ？太るって。妹がマヨ好きでダイエット中に「これ痩せるらしい！！」て言って一ヶ月間マヨ食べてたら体重増えてたｗｗだから太る！！
痩せる方法？兄弟と鬼ごっこしまくるかー運動たーくさんする以外に方法なくね？
俺もちょっと太り気味ｗプール日和だから水着がやばいんだ！！
だからヘルシー野菜とか食べてるぜ！

ま、調べるとたくさｎ出るよ。痩せる方法！！

じゃーまたな☆ 陽加だZE!!!さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
食べない方がいいと思います。 どもっ☆(o・・o)/~
#聖来です♪*｡

私はあまり良くないとは聞きますね…
カロリーとかが。

炭水化物はダイエット中、避けた方が良いです。ご飯とかも。

我慢も良くないので、食べ過ぎないようにすればいいと思いますよ！

これはあくまで個人の意見なので、
ご参考程度に。

またね～（~▽~＠）♪♪♪ #聖来～*Seera*～さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
食べない方がいいと思う… こんにちは~(*･ω･)ﾉ
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
元サキユミの、のぞみだよっ！
改名したけど、よろしくねっ(=´∀｀)人(´∀｀=)

マヨネーズ好きなのかぁ…
ごめんだけど、食べない方がいいと思うなぁ…

油分めちゃ多いと思うし。

あっ！
実はね、ステーキとか焼いてるお肉って、実は太らないんだよ！
理由はね、焼いてる時に油をじっくり落としていってるから…！

ダイエット方法…
食事制限をしたら逆に太るから、NG！

運動を心がけるとかかなっ♪
食べた後は運動！

あ…！
ダイエットしてる友達がいてね、おやつを1週間抜いたら、2キロ痩せたんだって！(人により異なります)

んじゃ、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! 希望~のぞみ~＃誕生日まであと9日！さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
うーん、、、、 ども！あんころりんです。( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
どうだろう？でも、食べ物に制限をつけないほうが痩せるって聞くしね。
食べたかったら、食べていいんじゃないのかな？
今はキューピーハーフとかでてるしね。 あんころりんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
我慢はいけない 我慢するのはいけないと思います！普段通りにマヨネーズをかけたりするといいと思います。 Ringoさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
無題食べ過ぎなければ大丈夫です。
食事の時に、ボール1杯分くらいの野菜(キャベツやレタス、トマトなど)を何もかけずに食べてください。
また、寒天ダイエットもあります。
寒天ってご存知ですか？テングサやオゴノリなどの海藻でできた、植物性のゼリーです。0カロリーな上に100グラムの寒天でおよそ2リットルの水を抱え込んでいることに加え、寒天は弾力があり、よく噛んで食べると満腹中枢が刺激されるため、少しの量で満腹感を得られます。食事前に寒天ゼリーを食べることで、無理なく食事の量を減らせる、というわけです。 おもちさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
わかる。(挨拶略) たしかにマヨネーズを食べたい気持ちはわかる。
マヨネーズは確かに食べすぎると太る。
でもそれは『食べ過ぎたら』の時だから
痩せるためにはやはり野菜。
でその野菜に少しだけマヨネーズを付け足すとかは？
これくらいしか教えられないけど,,,
オススメダイエット↓
糖質制限
糖質制限は糖質の摂取量を減らすダイエット方です。
特徴
・糖質以外(タンパク質・脂質)は制限しなくてOK
・短期間の大幅減量がしやすい
オススメな人
・カロリー制限のダイエットに失敗した経験がある
・標準体重よりも体重が多い(痩せすぎていない)
・腎臓や肝臓などの健康に問題がない

特徴としてはカロリーではなく「糖質」に着目して
食事制限することが挙げられます。

具体的に糖質が含まれる食材(糖質制限で避ける食材)を
挙げてみましょう。

・穀物(米・小麦・そばなど)
・砂糖の入った菓子・飲料
・果物

簡単に言えば、お米・パン・うどんなどの主食と、
糖質が含まれる甘い食べ物や飲み物を避けるのが、糖質制限の
基本です。
痩せれなかったらごめんなさい。 名無しさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
わかりません。ごめんなさい ダイエットするほど太っているのですか？成長期にあまり無理なダイエットはしないほうがいいと思います！（上から目線でごめんなさい）この言葉があなたに届きますよーに！

本当はしてほしくないのですが回答していきますね！

マヨネーズは結構太ると思います。私もマヨネーズ大好きです！

よいダイエット方法か…本当に効くかはわからないけど考えてみました！

・ダンスをしてみる

・ランニングをしてみる

・なわとびをしてみる

・定期的に体重をはかる

かな！

最後に言うね。私はダイエットはお勧めしません。本当に太っているのですか？それでも気になるのであればでも気になるのであればやってください。

一応平均体重を書きます！
１３歳男子は、４９，２キロです。女子は４７，３ですよ！ こんにちわさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日
食べない方がいい 食べない方がいいですね。
マヨネーズは、ダイエットの敵です。絶対ダメです。

ダイエット方……。
まず、食生活。
ご飯や芋などの炭水化物はなるべく避けて、野菜やお肉を食べてください。
お肉も、脂身が多いものではなくサシが多いものを。
次に運動。
ランニングがおすすめですが、家でしたい場合は筋トレがおすすめです。
『ダイエット筋トレ』って調べれば多分動画が出てくると思います。
そして水分とおやつ。
水分は多めにとってください。
おやつは、飴やお菓子などは我慢。
食べるならガムとか焼海苔がいいと思います。 ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月17日

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