夏バテがしんどい
最近夏バテでしんどいです。
すぐ疲れる割にちゃんと寝れないし食欲わかないしだるいし勉強のやる気も出ない。
誰か対処法を教えてください 千紘さん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2022年7月17日みんなの答え：3件
すぐ疲れる割にちゃんと寝れないし食欲わかないしだるいし勉強のやる気も出ない。
誰か対処法を教えてください 千紘さん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2022年7月17日みんなの答え：3件
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食べる！寝る！運動！ こんにちは~(*･ω･)ﾉ
((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
元サキユミの、のぞみだよっ！
改名したけど、よろしくねっ(=´∀｀)人(´∀｀=)
夏バテを解消するには、ちゃんと睡眠をして、ちゃんと食べて、ちゃんと運動するっ！
それが一番！
あっ！
ご飯は鰻とかそうめんとかがいいかもっ！
んじゃ、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!! 希望~のぞみ~＃誕生日まであと8日！さん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月18日 -
夏バテ私もキライ、、、！！ こんにちは千紘さん！！
では本題に入りましょう！！
夏バテしんどい、、、その気持ち、すごいわかります☆彡
なんかお母さんは、
「夏バテには梅とか塩がいいんだってー。知らんけど。・ω・」
て言ってたから、やっぱり梅とか塩みたいに酸っぱかったり塩分が入ってるのが、
いいと思いますよ(^o^)知らんけど・ω・
あとあんまり良いことではないけど、
私、一人の時こっそりアイス食べてます。、、、、こっそり、、、、、。
これで終わりまーす！！ はちみつ梅大好き人間さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月18日 -
なっちゃうよね 夏バテ解消には、食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切です。
栄養バランスの取れた食事、無理のない適度な運動、十分な睡眠によって自律神経のバランスを整える！
元気に充実した夏を過ごしましょう！
もし、夏バテの症状が重い場合や長時間不調が続く場合は、市販の薬やビタミン剤、ドリンク剤などを活用することも一つの方法です。
……らしいです！ ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月18日
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