人と目を合わせるのが怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

人と目を合わせるのが怖い アンニョン！JAM＆ARMYです。

（早速）
タイトルにある通りです。
家族を除いて、私は周りの人と目を合わせることが怖いです。そのため、人と話すときはいつも、相手の目を見れなくて俯きながら相槌を打ってしまいます。たとえそれが仲がいい親友でも。
そうなってしまう理由は正直、自分では分かっていません。でも、1つ心当たりがあるとすれば、「相手に嫌われているのではないか。よく思われてないのだろうか。」と思ってしまうことです。それもこれも過去に仲の良かった友人と少しトラブってしまったことがきっかけです。その子に関しては、まだ影で悪口を叩かれたりしています。
これを親に言ったら「何かの病気なんじゃない？」と心配してくれて、その原因を調べてくれました。でも、唯一の心当たりを伝えてみると「それは思い込みらしよ？あなた結構思い込み激しそうだもん」と言われてしまいました。

皆さんはこんな経験ありませんか？また、これを直せたことがあったりしたことはありますか？ JAM＆ARМYさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年7月19日みんなの答え：3件

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分かる！ 分かる！でも将来の夢が目を合わせる職業なんだよ。歌手だし！ Sさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月20日
目を合わせるのは難しい 私も難しいです。
何か、自分のことが相手に全部バレるんじゃないか、嫌われるんじゃないかって思ってしまいますよね。

私は基本的には割り切って生きていますね。いちいち人のこと気にするのって大変だし。友達も上っ面だし。嫌われてもいいって思ったら、案外大丈夫かな。
嫌われても、悪口言われても、中学校の3年間だけだしね。高校生になったら、悪口言ってきた人とも離れられるし。

私は、友達と心の線を引いているところがあるので（良いか悪いかわからないけど）、私は私って割り切るのも良いかも。楽に生きよー！

これはあくまで私の意見やで！！参考程度にー。 Moco Mocoさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月20日
前そうだった おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

去年の4-5月頃ぐらいにそうなって、
すごく悩み、このサイトにも相談しました。

私の理由としては、自分が思ってること、
考えてることを悟られたくなくて、
でも目を合わせると全部見透かされてる気がして、
怖くなり、目を合わせられなくなりました。

理由と原因を知っていると、
治しやすくなるのかなぁと個人的には思います。

今はほぼ治って、ちゃんと目を合わせられます。

なにをしたかというと、心のケアや、
目を合わせる努力ですかね。

嫌われてる？と、不安になるかもですが、
(あくまで私だったらの話で)
嫌われてもいい相手には、
そういうのは気にしなくなりました。

嫌われることも良く思われることも、
もうなんでもいいやって諦めたら、
身軽になりました。

けどこれはあくまで私の話で、
あなたはあなたなりのやり方があるなで、
探していったらいいと思います。

目を合わせる努力は、
右目と左目の間の鼻筋を見ること。
相手からしては目が合って見えます。
カウンセラーさんが教えて下さいました。

私はこの2つの方法で治りました。
きっと治りますよ、大丈夫！
おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月20日

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相談タイトル：「人と目を合わせるのが怖い」