他人の感情を強く受け取ってしまう。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

他人の感情を強く受け取ってしまう。 日本語おかしかったらごめんなさい。自分は、人の感情をいつも強く受け取ってしまってストレスがたまります。

人が幸せなのを見ると自分も幸せな気持ちになるし、人が楽しそうだったら自分も不思議と楽しくなります。
人が悲しそうだったり怒っていたりイライラしていても、そのまま感情を受け取ってしまって、悲しくなったりイライラしたりしてしまいます。

それで、疲れてしまいます。
楽しく過ごしていても、疲れてしまいます。

どうしたら良いのでしょうか？
何をやっても、人がいると疲れてしまいます。
でも、それは私が勝手に疲れてしまうだけで、相手は何を悪くないので、どうにも出来ません。 Rさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年7月21日みんなの答え：5件

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Rさんは「エンパス」なのでは？ どうもっヒマワリなのだ！（明るい挨拶でごめんなさい）
[本題]
題名どうりRさんは「エンパス」何じゃないのかな？
エンパスっていうのは、「エンパシー」とも呼ばれていて人並み外れて共感、感情移入の力がとても高い人のことなのだ！
生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質な方なんだと思うのだ！
でも、共感力が高いからうつ病になりやすいのだ(´・ω:;.:...
ここからは、「エンパス」についての対処法なのだ。
１「繊細な気質」ということを自覚することなのだ！（多分わかってる、、、）
２「繊細さ」は欠点ではなく個性ということ！
３「エンパス」という能力を楽しむことなのだ！
「エンパス」のひとは、想像力が豊か・気配り上手・責任感が強い・危機管理能力が高いのだ！
この３つの方法で前向きに考えてみるのだ！
それから無理に周りに合わせなくてもいいと思うのだ！
それじゃバイバイー(^_^)/~
（上から目線ですみません） ヒマワリさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月23日
hsp 主さんはhspだと思います。
エンパスはオカルトチックな面があって
足音できもちが分かるとか、イメージするとものの場所がわかるとか、
相手にエネルギーを与えられるとか、
ほとんど超能力です。
気持ちがわかって共感できるのはhspだと言う人がいますが勘違いで一部例外をのぞいてみんなそうです。
エンパスはごくごく稀にいて会えたらラッキーです。
hspの特徴は
共感能力が高い
ふつうは1に感じることを2に感じる
感覚過敏(ない人もいる)
hspブームで自称が増えて5人に一人と言われるけど体感だと15人に一人くらいです。
主さんのおかげで救われる人もたくさんいると思います。工夫次第です！生かして頑張ってください！ わかめスープさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日
それな。 （ちょっと違うかもしれないけど）
あたしも父のちょっとしたため息とかに
すごく敏感に反応してしまうタイプです・・・

Rさんはしっかり自分の意見を持っていけばいいと思います！
他の人に惑わされないっ！ きのちゃんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日
「エンパス」です! こんにちは！おとうふの猫です!
Rさんの文章、読んでみました。ずばり…エンパスだと思います!
最近分かったのですが自分もエンパスです。

エンパスっていうのは、人に感情移入しやすかったり
オーラとかエネルギーを感じやすい体質のことです。
診断サイトがあるのでそっちで診断すると分かるかもしれません。

対処法ですが、自分はストレスを貯めないようにしてます。
定期的にストレスを発散するのがいいですよ!後は
落ち着くように深呼吸をしてみるとか…
もし本当にエンパスだった場合は、この方法を試してみて下さい! おとうふの猫さん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日
分かる・・・ こんにちは。回答専門ニート担当者です_φ(･_･

感情を強く受け取ってしまうのは、他の人の気持ちを深く理解出来る、ということでもあると思います。

解決策
自分を固定してみるのはどうでしょう？

例えば、友達はプールの授業を嫌がっています。
でもRさんは、プールの授業を楽しみにしています。

ここで、友達に合わせて「私もプール嫌だ」というのではなく、「自分は楽しみだよ」と言ってみれば、強く受け取ることは無いと思います。

無理しない程度で、固定してみてください(^^)
回答専門ニート担当者さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月22日

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相談タイトル：「他人の感情を強く受け取ってしまう。」