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【大大大至急！】筋肉痛を治す方法！！！ 至急！！一昨日、水泳でスクワットジャンプ（←知らなかったら調べてみてね）を５０回やりました。←これが死ぬほど辛い

50メートルの平泳ぎでベスト+1.5秒以内で泳ぐっていうやつだったんですがこれができなかったので５０回やりました。

私は（めっちゃ嫌だけど）５０回やりました！！！！！！！(TдT)

それでもう昨日から歩くのが辛い＆階段の上り下りに超時間がかかるようになってしもたんよ…ぴえん

そして今日、私はまた水泳に行くのです！！！今日は月曜日だから水中での練習の後、筋トレをやります…

(そして〜今日もーやるかも５０回ー)

今湿布２枚貼ってますが全然良くならず、多分泳げないですねえええ(本心 休みたい)

行きたくない行きたくない行きたくない行きたくない行きたくない行きたくない〜

でも、行かなきゃだめなんです 死ぬほど痛いのに 筋肉痛でこんなに苦しんだの初めてです(右脚の太もも）

なので、筋肉痛治す法教えてくれぇぇぇぇぇ m(_ _)m

少しだけでもいいから良くなる方法でもいいから教えて下さいィィィィ ゆるふわふわさん（神奈川・10さい）からの相談
とうこう日：2022年7月25日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 同じ！！ スクワットジャンプきついですよね！
    15回で私は限界なのに50回はすごい！
    筋肉痛はね、しょーがない！ストレッチしたらいいよ！
    筋肉痛になるのは、きちんと筋トレができた証拠！！

    じゃ！！！！         みみまるさん（福岡・11さい）からの答え
    とうこう日：2022年7月29日
  • 筋肉痛はね！ こんちゃ！みりんだよ(｀_´)ゞ

    早速だけど、筋肉痛は、お風呂でマッサージをするのが1番いいよ！
    これ、みんな、「ほんとに効果あんのか？こいつ嘘つきやがって」って思うかもしれないけど、これ、ガチだからね！！！！！！（黙

    マッサージの方法は、めちゃくちゃ長文になるからカットでw色々調べてみて！
    「お風呂 筋肉痛 マッサージ」でやったらいいの出てくるよ(´-ω-`)

    ではでは！         みりん(｀ω´)さん（鹿児島・12さい）からの答え
    とうこう日：2022年7月26日
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