「ストレス源から離れる」というけれど･･･：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

「ストレス源から離れる」というけれど･･･ 音湖です。
よく、精神科のページで見かけるんですけど、
「ストレス源から離れる」ってあるじゃないですか。
でも私の場合、ストレス源が多いんです。

学校・学級・人間関係・友達・いとこ・インターネット・勉強・親

これすべてそうです。これから離れるとなると、ろくに生活が送れなくなります。
まず、友達・いとこは会いたいのに会えないからストレスになっているのに、さらに悪化？します。
インターネットもそうです。

自分に合ったストレス解消方法もわかりません。
どうすればいいでしょうか？ 音湖さん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月27日みんなの答え：4件

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確かに うん、

何か分かる気がするな。

ほんとそうだよね。

私、アトピー持っているんだけれど、

ストレスが原因って言われる。

だけどさ、私たちだってわざとストレス

持ってる訳じゃないし。

そもそもさ、ストレスって何？っちゅう
話だよね。

生きていくなかでなんにもストレスがない人なんていない。

多分ね。私が思うには、

人間って、プライドが有る限りは

ストレスってかならず出てくると思うんだよね。

だってさ、大体は

劣等感とか思春期問題とかでしょ。

そういうのって。プライドがなかったら

感じないと思うの。

あっているかわからないだけど。

そういうことを理解したら、ストレスがあっても

乗り越えられるんだよね。

だから、回答させてもらいました。

主さんのストレスが少しでも楽になりますように。

ではでは( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ひんやりレモンスカッシュ#元バナナ^^さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月30日
全て離れるんじゃなくて…… 全て離れるんじゃなくて、一部だけ離れればいいんじゃないでしょうか？

例えば、学校を休む。
これだけで主様のストレスの源、
【学校・友達・学級・人間関係】
からはなれることができます。
全て離れるのが本当はいいと思うんですけど……。
流石に無理がありますよね。
学校を休むのは完全にストレスの源からは離れられませんが、少しは楽になれると思います。 ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年7月28日
離れ方にも種類があってね おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

離れ方にも種類があります。

完全に離れることだったり、
少しの期間離れることだったり、
色々あるんですね。
それを上手く使い分けると、
いいのかなぁと思います。

友達と会いたい時は会って、
会いたくない時は会わない。

完全に会わなくするのではなく、
時と場合により分けてみたり。

インターネットは、
仮にインスタがストレスだとするのなら、
スマホから完全に離れるのもありだけど、
それじゃ困るから、インスタを消して、
他のアプリはやる。みたいな感じで、
分けるといいと思います。

自分に合ったストレス解消法は、
そんなすぐには見つかりませんよ笑
私もそうでしたし。

だから私はまず、
人のストレス解消法を真似てました。
自分でやってみて、これいいなとか、
自分と合ってるなって思ったら、
もうそれは自分に合った解消法ですよ。

だから人のを真似てみるといいかも。
難しく考えなくても大丈夫。

私のおすすめの解消法は、
軽い運動がオススメです！是非！ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年7月28日
気にしないことです こんにちは、七草です。「気にしないことが、一番だと思います。とにかく、リラックスしてみてください。心に余裕を持ちましょう。」私は、精神科の人にそう言われましたよ。少しでも参考になれば幸いです。では、頑張ってください！応援してます！ 七草さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月28日

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