肌荒れがやばい、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

肌荒れがやばい、、、 こんにちは、あやです！

小学校5年生のころに生理が始まってから肌荒れがやばいです！鼻の毛穴も気になります、、
あと少し肌がたるんでて心配です。肌荒れの原因は甘いものの食べ過ぎ、スキンケアが間違っているんだと思います。

みなさんはどんなスキンケアをしているんですか？あと肌荒れに効く食べ物とかも教えてほしいです！
お返事待ってます。 あやさん（岩手・12さい）からの相談
とうこう日：2022年8月4日みんなの答え：13件

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それな！！ はじめまして！しーです！

あやさん、、、一緒、、。。

思春期ニキビっていうか、なんか、こう顔にバァァアってできるよね！！！（語彙r

今なんか口の上にでっかい赤ニキビできちゃったよぉお（泣）

…まぁ、私のスキンケアを教える！

洗顔は豆乳イソフラボンってやつで、ベビーソープでも肌荒れしちゃう私でも肌荒れしないよ！

化粧水はナチュリエハトムギってやつ使ってるよ！

あと、日焼け止めを落とす時はクレンジングオイル（化粧落とし）を使わないと、皮脂が溜まっちゃうから注意！！

一緒に肌綺麗になろうね！ しーなのだ！！さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月5日
調べて来ました！ りゅちぇ様の誕生日まであと2日でウキウキしている麗夏だよっ！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･本題･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
・ビタミンB2
（うなぎやレバー、青魚、納豆、卵など）
・ビタミンB6
（うなぎやのり、豆類など）
・ビタミンC
（パプリカやブロッコリー、イチゴ、キウイフルーツなど）
・カリウム
（アーモンドやほうれん草、小松菜、芋類など）
・カルシウム
（牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品や納豆、小松菜など）
がいいそうです♪

（スキンケアはわからないのでお答えできません。申し訳ありません）
参考になるといいです！

では！ 麗夏　もうすぐりゅちぇ様の誕生日！さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月5日
無題です 急いでるのでちゃちゃっと説明しますね！
[肌荒れに効く食べ物]
・ヨーグルト
・大豆製品
・アーモンドミルク
・野菜ジュース
です！！
ちなみに野菜ジュース毎日飲んでるよ～
(それのおかげなのか肌荒れしてない！) 桃っ茶＃宿題ガチ勢♪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月5日

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相談タイトル：「肌荒れがやばい、、、」