私、寝言で言ってるみたいで対策教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私、寝言で言ってるみたいで対策教えてください！ 私、腐女子なんですよ
家族に隠してるんですけど、
1人部屋がなくて親と寝てるんですけど
親に寝言言ってるって言われて、
はっきり言ってるらしい
のですが、寝言なので腐ってること
言ってたらどうしよう！
って思いまして、、というか多分言ってます
どうしたら寝言って
やめれますか？私が親になんて
言ってたか聞くと覚えてないって
言うんですけど、私が腐ってること言ってたら
そう言い訳するのかなって

口にテープは前にやりましたが
かぶれて腫れました
他に対策教えてください 腐ってるさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2022年8月5日みんなの答え：14件

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えっと さくらもちだよん。

夢(寝言)って多分ですけどその日に強く記憶に残っているものなんですよ。

なのでそういう本とか読んでもいいんですけど寝る前に違う動画とか本を読んだりするといいと思います。

あくまで個人の意見です。 さくらもちさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月6日
調べてみました！ 今、調べてみました！
えーっと……。

寝苦しい環境化においては眠りも浅くなりやすく、寝言の頻度が増えてしまうことも考えられます。
なので、対策としては……

・使用している寝具を買い替える
・寝室の温度や湿度を調整し、寝やすい環境にする

……がいいらしいです。
その他にもぐっすり寝るために運動をしたり、寝る前に読書をするのもいいかもしれませんね。 ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月6日
口呼吸どめテープとか ども、ひなしゅです(*´-`)
腐ってるさんよろしくぅ(｡･ω･｡)

口呼吸どめの安眠テープみたいなの貼ったら？
アレなら多分被れないと思うし。

言い訳は「最近口呼吸がひどくてさ、これちょうどいいと思ったからつけてるんだ」とか言えばいいんじゃない？

あとは、ぐっすり眠れると寝言は言わないらしい。
睡眠環境を整えてぐっすり眠れるようにしてみたらいいと思います。

じゃ、ぐっばいむー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ ひなしゅ@キズなんらぶさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月6日
同じです！ 私も腐女子で...私も親と寝ていてまさに腐ってるさんと同じです
寝言を言うってことはそれだけ深く眠っていることだと思います
なので夜ふかしを控えあまり疲れをためないことだと思います
すいません、長文で
よかったら参考にしてください！ 腐女子さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月6日

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相談タイトル：「私、寝言で言ってるみたいで対策教えてください！」