体力を戻す方法等を！！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

体力を戻す方法等を！！！！ コロナになって、部活を一週間位休んでいます。
それでかなり、体がなまっています。
うちの部活（バスケ部）は結構キツイので、復帰するときには、もう色んなとこで容赦無くなってきます。
それまでに、体力をキープ？戻す？方法を教えて下さい！！
陽性者で、症状は無くなりましたが、まだ一応自宅療養中です。 #TWICEさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2022年8月16日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

答えます！ｘ！ 私の場合は（１度コロナになったことがあるので答えます）、お家で逆立ちをしたり、ユーチューブでいろんなダンスを真似してみる。
などなどいろいろあります。
自分が思いついたことを全部やったら体力はもとのままだと思います。 kizzu@asahiさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月18日
えぇ?!
どうもー。ちゅぷらです！
早速入りますね~
バスケって「瞬発力」が大事だと自分は思ってるんです。
なので、考えて見た体力を戻す方法を紹介しますね！

体力を戻す運動

①縄跳び
②ジョギングですかね~

コロナのあとならキツイときがあると思うので、キツかったら休んでください！

それじゃ~(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

ちゅぷらさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月17日
回復直後は辛いと思うよ 回復直後は身体的にも精神的にもだいぶ疲れがくると思います。
８時間以上は寝ましょう。
入院して元から体力がないひょろひょろ茶道部員の私はとりあえず、病室からトイレまで歩く練習をしてました。これだけでも、体力消耗しました。
主さんが運動部だと、軽くお散歩したほうがいいです。
最近は暑いけど、外に出ると解放感あってスッキリすると思います。
１週間家だと筋肉も落ちてるはずだから、軽く筋トレしてみては？ syu-さん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月17日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

キッズなんでも相談について

短編小説投稿について

相談を送る

サマーフェスタ2024

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～7月22日まで
アンケート実施期間：～8月19日まで

カテゴリごとの新着相談

青春をきざもうキャンペーン：CupopSchool

いまどきの小中学生のホンネクイズ：第8回

ニフティキッズ公式SNSのご紹介

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

お問い合わせ

おうちの方へ