助けてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けてください。 どうもぽよです。
少し重い内容かもしれないけど、それでも大丈夫なら見てくれると嬉しいです。

私、社会不安障害かもしれないんです。
いわゆるあがり症ってやつです。
みんなの前で発表とかも、頭真っ白になって声震えちゃうし、ひどい時は頭も震えてしまいます。
静かな所で、皆んなで前向いて先生の話聞いてる時も(全校集会など)頭真っ白になって震えそうになります。
誰かに震えてる所が見られて嫌われたらどうしようと思うと、震えるの繰り返しです。

給食も同じで、食べようとすると頭が震えそうになって、(震える時もあるけど)全然食べれなくて、残してしまいます。
減らしてるけど、食べたいのに残してしまうし、残すのが申し訳ないです。

友達にも
いっぱい残してるね、

とか

少食だね、とか言われて辛いです。

私だって残したくて残してる訳じゃないし、
少食じゃないし、私が少食だって言った訳じゃないんだから勝手にきめつけんなよ！
と思ってしまいます。

給食のせいで、学校にも行きたくないと思ってしまいます。

今は中2で、なりはじめたのは中1くらいです。誰にも相談できず、病院にも相談できないです。
精神的にしんどいです。
助けてください！ ぽよさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年8月21日みんなの答え：2件

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私も給食食べきれない…！ ぽよさん、こんにちは！おちゃです。

私も時間があれば食べきれるタイプで周りに比べたら小食なのかもしれないけど学年が上がるにつれてどんどん給食時間が減っていって…。

大好きなメニューでも食べきれなくて残すときはとても申し訳ない気持ちでいっぱいなのでぽよさんの気持ちすごくわかります…！

私は時間がないのもあるけど、好きな人と席が近くて大きな口を開けたり、食べているところを見られるのがとても恥ずかしくて、どうしても遅くなってしまって結局残すことになっちゃうのでとても申し訳ないです。。

私は席替えを待つしかないのですが、ぽよさんは友達に小食と言われるのが嫌だということをしっかり伝えてみるのはどうでしょうか？あとあまりにも辛いのならば学校を休んでみるのもいいかもしれません。ぽよさんがどんどんつらくなってしまうので…。

あまり参考にならなかったかもだし、年下だけど私で良かったらいつでも話聞くので無理しないでくださいね。ぽよさんの気持ちが大切なので、自分の気持ちに素直になってみてください。 おちゃさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月22日
私も、給食食べれない…。 こんにちは。milkです。

私は、よくわかんないんだよね…。
いじめのトラウマもあるし、会食恐怖症なのかもしれないし。まだ、病院にも、怖くて行けてない。あんだけ、みんなに、大丈夫とか、病院に行ってとか言ってたくせに、自分は、怖くて行けてないんだよね。

私の場合、ダイエットのし過ぎで、30キロ台で、もう、あんまり太らくなっちゃって、そのそのせいで、給食食べてないのも、ダイエット中とか、かわい子ぶってるだけとか、ひどいことばっかり言われて。
最近は、先生に、気づかれちゃって、おうちでも、家族以外の人の目があると、ご飯が食べれないってちゃんと言ってみたら、別室、または、職員室でお弁当持ってきて食べていいよと言ってくれたよ。

ぽよちゃんの場合、何が原因なのか、よくわかってないけど、誰かを頼るのも、めっちゃ大切だよ。頑張って、克服しようとしなくていいんだよ。
いろいろ、相談して、試してみて。最後に、相談してくれてありがとう。
ためにもならないかもだけど、ここには、答えてくれるみんなも、ミルクもいるよ。またなんかあったら、ここにきて、話聞かせてね。 milkさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月22日

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