学校が怖いです。悩んでます。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校が怖いです。悩んでます。 僕は今中学2年生で、中学1年生の頃不登校気味でした。親に怒られて嫌々行っていました。遅刻して行くとある日突然学校を見ると泣いてしまいました。その日は別教室で居たんですけど、その日を境に学校の全てが怖く感じるようになってしまいました。遅刻して学校に行って教室の前で足がすくんで立てなくなったり、手が震えて、動悸もあり、泣くことも凄く多かったです。けど泣いていると教室に入ったら余計見られるので泣かないように堪えて教室に入るとこが多かったです。今では何もかも不安で学校が怖いです。僕は中学1年生の夏休み終わりから聴覚過敏と言う感覚障害になりました。この症状もあってか、学校が余計怖いです。耳栓はしてますが、僕の通う学校は馬鹿みたいに叫ぶ人が多いです。それに、学校の体育大会では今年ソーラン節を踊るんですけど、太鼓の音とか、掛け声とかが本当に怖いです。練習も参加するのが怖いです。去年はダンスで怖くて泣きながら踊っていました。泣きながら踊っていると人が来て、余計怖くて手が震えて動悸もします。次に、今夏休み終わりかけで、学校が始まってしまうという怖さがすごくあります。気分の落ち込みが激しくて、宿題はほとんど出来ていません。宿題をしようとすると、手に力が入らなくて、動悸もします。そのせいで何度も寝込んでしまって全く宿題が進みません。そして、物忘れが酷くて、書きたい事がありすぎて書きたい事がまとまらなく、文章がごちゃごちゃになってしまい、最後は自分でも何が書きたかったのか分からなくなります。学校に行く事が怖くて不安で、聴覚過敏があり体育大会が怖い、宿題をすると気分の落ち込みが激しくて手に力が入らなくて動悸があり宿題が進まない、考えがまとまらない。この4つが主な悩みです。文章がごちゃごちゃで、本当にすみません。僕が調べると、不安障がい、適応障がい、ADHD、この３つと症状が8割同じです。ネットは信じない方がいいのは分かりますが、このまま放って置くと、嫌な予感がします。親は僕の話を聞こうとしてくれません。もう何もかもどうしたらいいかわかりません。不安と怖さがあるのは自分でもわかります。何かこの4つの悩みと３つの病気（？）に関して答えをお願いします。こんなごちゃごちゃな文章を最後まで読んでいただきありがとうございます。 らるさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2022年8月24日みんなの答え：6件

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続きです！
私はストレスが原因で聴覚過敏になりました。

色々な人の視線が怖くて些細な音も気になって

教室にも行けなくて毎日毎日教室の前で泣いて

結局不登校になって、将来のこととか、学校のこと人間関係で悩んで

この先が真っ暗のような気がして。

らるさんみたいな状況でした。

誰にも相談できなくて苦しんでた時にこのサイトで相談を送ったら
別室登校のことを教えていただきました。

らるさんも別室登校から始めてみてはどうですか？

聴覚過敏はなかなか治らない病気ですし耳栓でもつらい時がありますが
これからも少しずつでも頑張ってください。
私も頑張ります！！ ゆういさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日
答えます！ こんにちは。
中学２年生別室登校中のゆういです。

私も聴覚過敏があって、急に話しかけられたり小さな音が苦手で
教室にはほとんどいません。

質問に答えていきます！

まず体育大会は出なくてもいいと思います。
私も今年は競技には出ずに見学していました。
担任や親に相談すればどこの学校でも見学できると思います。

学校に行くのが不安なのであれば別室登校、保健室登校、フリースクール
に行くことをオススメします。

ただ、フリースクールはお金がかなりかかるので家の都合ではできないかもしれません(私は金銭面の関係でできませんでした。)

宿題についてはできないならやらなくてもいいです！
内申点とか成績は悪くなってしまいますが
公立であれば受験に中３の成績しか見られないので来年頑張るのであれば
今年は休憩として無理に勉強しなくても大丈夫だと思います。

それに通信制の高校であれば面接や作文だけで入学することができますし
進路についてはこれからどうするのかを親と話し合ってみては？

入らなそうなので続きかきます。 ゆういさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日
大人に相談 それ大丈夫ですか！？
もう限界が来ているように見えます…
相談できる人がいればその人に相談して先生に言ったりしたほうがいいと思います
相談できる人がいなければカウンセリングを受けたり相談窓口に言ったり
とにかく速急に大人に相談した方がいいです
勇気のいる行動ですが、無理せずがんばってください！
それとあまり自分を責めずに好きな事や楽しいと思えることをしてください
応援してます！ nyoさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日
無理はダメです！ 色々怖いことや嫌なことがあったんですね…
聴覚過敏があるのでそれを理由に授業に出ない…とかができたらいいとは思います(ちょっと難しいかもですが…)
それとこんなに体に影響も出ているし、病院に行ったり、休んだりして療養が一番だと思います。(それは体調不良なので、普通は休めます)
少しずつ楽な方に行けるといいですね…

とりあえず今は無理せず休むのが一番だと思います。
とにかくあまり無理はしないでください！！ のんのさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日
気持ちわかります… ADHD持ちのものです。私も感覚過敏で怖い思いをしたりとか、考えがまとまらないだとか、宿題で気分が落ち込んだり動悸がしたりだとか、学校や教室に行くと震えや動悸がしたりだとかするのですごくわかります。辛いですよね…
ADHDの症状やその他症状もありますし、親に頼んで病院にかかるのが一番なのですが…親がその態度では難しそうですね…
ほんと、八方塞がりですよね。わかります(？)
残念ながらそういう時は何か自分からアクションをおこすしか手はありません。親が難しければ先生方や相談窓口に相談しましょう。すごく勇気がいる行動なのでくれぐれも無理はせず…
それとこういう状況だと気分が沈みがちなので少しでも自分のことを褒めてあげたり、楽しいと思えることをしてください！
そして、また何かあったら気軽に相談してください！飛んできますので(*^▽^*)

らるさんに幸せがおとずれますように(*´ー｀*) んのさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月25日
大丈夫だよ！！ ども！こんにちは。おこぺです。早速本題行っちゃいますねー。
まず、相談してくれてありがとうございます。おこぺ、ネットで調べたら、適応障害とかうつ病っぽいですよてきな結果がでたんです。夏休みが終わって、学校が始まるの不安です。最近人間関係で病んできてるんです。
似た状況の私がいいと思うのは、自分がやりたいことをやる！ですかね。寝るでもいいし、食べるでもいいし音楽を聴くでも、運動するでもいいです。自分の趣味をやるとちょっとの間ですが楽になると思います。
体育会も参加しないっていう選択肢はあるんじゃないですか？難しいかもしれませんが、先生に勇気をだして事情を言ってみたら納得してくれると思います。そしたら先生が叫ばないでねと注意してくれるかもしれませんよ？
一人じゃないのでここで納得いく回答がこなかったら相談窓口とかで相談するといいと思います。あなたのいばしょおすすめです。
長文失礼しました。 おこぺさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月25日

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相談タイトル：「学校が怖いです。悩んでます。」