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(トウシューズをはいている人)もうすぐトウシューズをはきます こんにちはゆりりんです
本題どうりもうすぐトウシューズをはきます。爪のケアや、トウシューズをはくためにひつようなトレーニングやストレッチはなんですか

回答おねがいします
ゆりりんさん(千葉・9さい)からの相談
とうこう日:2022年8月25日みんなの答え:1件

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  • こんにちは! さっそく答えるよー!

    <ケア>
    @必ず爪は切って、清潔にしておく。(巻き爪とかになっちゃう)

    A足の皮がむけたりしたら、テーピングをする。
    テーピング…バンソウコウ、冷えピタ、テーピング用テープ の順にはる。ちょっとキツめにやらないと、踊ってる時にとれちゃうよ!

    <卜レー二ング>
    とにかく基そをてってい的に!

    セラバンドを使うと、足が強くなるよ。
    ス卜レッチにも使えるからオススメ!
    セラバンド…セラバンドで足先をはさみ、足を上下に動かす。フレックスの状態からだよ!くわしくはYouTubeを見た方が分かりやすいと思う!

    卜ウシューズをはく最初の三か月くらいは、比較的ジミレンが多いけど、それをシッ力リやれば踊りは上手くなるよ。
    卜ウシュズはプリエが命!はじめは怖くても、きちんとプリエをすれば何とかなるから!!w

    ゆりりんちゃんも頑張ってね(≧w≦)
    クララ@バレエ大好き!さん(福岡・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月26日
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