（トウシューズをはいている人）もうすぐトウシューズをはきます：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

（トウシューズをはいている人）もうすぐトウシューズをはきます こんにちはゆりりんです
本題どうりもうすぐトウシューズをはきます。爪のケアや、トウシューズをはくためにひつようなトレーニングやストレッチはなんですか

回答おねがいします ゆりりんさん（千葉・9さい）からの相談
とうこう日：2022年8月25日みんなの答え：1件

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こんにちは！ さっそく答えるよー！

＜ケア＞
①必ず爪は切って、清潔にしておく。（巻き爪とかになっちゃう）

②足の皮がむけたりしたら、テーピングをする。
テーピング…バンソウコウ、冷えピタ、テーピング用テープの順にはる。ちょっとキツめにやらないと、踊ってる時にとれちゃうよ！

＜卜レー二ング＞
とにかく基そをてってい的に！

セラバンドを使うと、足が強くなるよ。
ス卜レッチにも使えるからオススメ！
セラバンド…セラバンドで足先をはさみ、足を上下に動かす。フレックスの状態からだよ！くわしくはYouTubeを見た方が分かりやすいと思う！

卜ウシューズをはく最初の三か月くらいは、比較的ジミレンが多いけど、それをシッ力リやれば踊りは上手くなるよ。
卜ウシュズはプリエが命！はじめは怖くても、きちんとプリエをすれば何とかなるから！！ｗ

ゆりりんちゃんも頑張ってね（≧ｗ≦） クララ＠バレエ大好き！さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日

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