学校が怖いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校が怖いです んのです。ADHDと起立性持ちの中一です。

私は人の目を気にしすぎてしまったりすることや、ADHDで失敗ばかりなことが理由で学校が苦手で、今年環境が変わったことや起立性調節障がいになってしまったことで学校を休みがちになってしまいました。
人生への不安などでタヒにたくなってしまったりすることが前からあったのですがそれが頻繁になったり、学校に強い恐怖を抱いたりしてしまうのが嫌です。
↓それを踏まえて
〈今回相談したいこと〉
①中学校に慣れるには？
②授業についていくには？
③話すのが得意になるには？
④この状況を変えるには？
⑤その他アドバイス
(人と接する系、休む等は無理です…)
注文が多くてすいません( ；∀；)
よろしくお願いします んのさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2022年8月25日みんなの答え：3件

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大丈夫 はじめまして。高校2年生の者です。
私も同じくADHDです。中学に入ると、慣れないことばかりで大変ですよね。私もそうでした。さて、本題に入ります。
①まだ入って数ヶ月しか経ってないので、慣れていなくても大丈夫。そのうち、必ず慣れる日が来ます。「慣れなきゃ！！」って気負わずに初めてだから上手くできるはずないくらいのスタンスでいってみましょう。
②授業を聞くのは大事です。でも、気づいたら授業って進んでますよね(笑)とりあえず板書を追いましょう。通信教育や塾に頼るのも手かも。
③小説やアニメなどで会話のテンプレートを増やしてみたらいいかもしれません。
④時間が解決すると思います。自分も、周りも成長します。
⑤休むのは無理、と言っていますが、休むことは悪いことでは無いと思います。上手に休めるのも生きていく上で重要なことです。私は中学時代不登校でしたが、今は全日制の高校に通うことができています。案外、なんとかなるものです。少しでもお役に立てれば幸いです。 さくらってぃさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2022年8月28日
はじめまして ①中学校に慣れるには？
中学校に慣れるのはかなり時間がかかります。
私自身そうでした。
なので自分が頼れるものを作るといいと思います。
例えば家でも制服を着て、まず制服に慣れることから始めたり
お気に入りの文房具で少しだけ勉強したり…
それこそ勉強ができる、頭がいいというステータスを持っていれば自分に自信が持てるようになります！

②授業についていくには？
予習ではなく、復習メインで勉強しましょう。
YouTubeで授業動画もたくさんあがっています。

③話すのが得意になるには？
趣味をつくれば必ず気の合う友達とはすらすら話せますよ。
アニメやジャニーズ関連は特に！
また、最近はネットで電話で切るアプリなどもありますよね。
そこからチャレンジしてみてはどうでしょうか。
変なことを言ってしまったとしても落ち込まず、もう二度と会わない人なんだからと開き直ればいいです。

④この状況を変えるには？
無理に変えようとすると自分が苦しくなってしまいます。
ゆっくり、ゆっくりです。
上記のことをすれば必ず状況は変わります。

⑤その他アドバイス
んのさん、絶対生きててよかったって思えるときがくるよ スノ担さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日
わかります 僕も小6でADHD持ちの男子です。
僕は小1から授業の時寝てたんですけどクラスのみんなが優しかったから小4のときには授業が受けれるようになったんです。
だけど未だに2つ以上物事を同時にできないんです。
中学校に行ったらどうしようと思っています
小学校の時の友達がサポートしてくれることを願っています。
主さん、健闘を祈ります。 マヨチーズさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月26日

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相談タイトル：「学校が怖いです」