生理痛がひどい…対処法教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理痛がひどい…対処法教えてください！ こんにちは。うさまるです。(´・ω・｀)
この度ｱｲﾌｫｫｫﾝに変えました笑

急ですが、ウチは偏頭痛持ちです。月に大体3回以上来てます。これだけでも辛いです。

ちゃんと頭痛外来行ってます。薬もお医者さんに言われたタイミング･量で飲んでます。でもしんどいです。

そして、さらにウチは1月から月経が来ました…生理痛も私的には酷くて、腹痛は勿論、偶に吐き気や頭痛もあります(´；ω；｀)
学校の授業はもちろんだし、家でも寝込んでいます。

対処法教えてください！ うさまるさん（高知・13さい）からの相談
とうこう日：2022年8月26日みんなの答え：5件

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辛いよね…泣 はじめまして！
ボクも偏頭痛持ちの生理痛重め女です。
偏頭痛も生理痛も辛いですよね…泣
ボクは生理痛が酷い時は痛み止めを飲んで乗り切ってます！
うしさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月28日
無理せずに！ 自分は偏頭痛などは持ってないんですが、学校行けなかったり早退しちゃうくらいに生理痛が酷いです。
ちょっとだけですが生理痛がマシになる方法をお伝えします

①体を温める
夏でどれだけ暑い日でも生理痛が酷い
なら貼るカイロつけた方がいいです！
温かい飲み物とかもオススメです！

②薬を飲む
薬を飲むのが1番手っ取り早いと思い
ます！ただどの薬が合うかは人によっ
て違うので自分に合うものを探してみ
てください！私はロキソニンとカロナ
ールを飲んでます(カロナールはちょ
っと弱いかも？)

③無理せずに寝てよう！
ほんっとにしんどい時は無理せずに休
んだ方がいいです！保健室に行く時は
倒れる寸前みたいな時には行かずにま
だ保健室まで歩いて症状を説明できる
くらい体力がある間に行きましょう！

④病院行く！
これは私もまだ行ったことないので詳
しくは分からないのですが、婦人科に
行ったらピルって言う薬を出してもら
えるみたいです！これ飲んだらだいぶ
良くなるみたいです！私も親に相談し
てみようか考えてます！
ちいペさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月28日
寒さ厳禁 こんにちは
私は偏頭痛は無いですが、歩けなくなるくらい生理痛がひどい時があるのでつらい気持ちに共感しました
私が実践している対処法は主に下記の３つです。

①あったかくする
生理中の冷えは厳禁です！冷やすともっと痛くなります。
そこで私は、生理中「貼るカイロ」を貼っています！
おすすめは、腰とおへその下の二箇所です！

②食事に気をつける
摂取を控えるべきものは、カフェインを含むもの・ファストフード・体を冷やすもの（アイスやかき氷）などです。理由はちゃんとありますが、割愛するので気になったら調べてみてください。
逆に、体を暖めるもの（温かい飲み物やしょうが）は積極的に摂ります。

③痛み止めを飲む
薬は苦手なのであまり飲みませんが、市販薬（セデスやルナなど）やカロナールなどの痛み止めを服用することもあります。

以上、参考になると嬉しいです！つらいけど一緒にがんばろうね あもさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2022年8月27日
薬とかいろいろあるよ 生理が大変なときは、ピルを使えばいいと思います。
今はオンラインで届けてもらうことも出来るし、産婦人科でも受け取れるので、家の人に相談して処方してもらってはいかがでしょうか。
毎日飲みつづければ4ヶ月ぐらい生理がなくなります。まあ、飲みつづけて出血したらピルを一旦飲まずに生理が終わるまで待ち、飲みはじめる。の
繰り返しです。 メロンさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月27日
同じです 私は、片頭痛は、持ってませんが生理痛がつらいです。
そのため低用量ピルという薬を少し前から飲み始めました。
生理前にでるホルモンを抑えてくれるため生理が来なくなるという薬です。
寝込むほどつらいようであれば低用量ピルをおすすめします。 なみさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月27日

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