大人や先生といると緊張して涙が出てくる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大人や先生といると緊張して涙が出てくる 初めまして。
私は中学一年生です。

私は学校に行くのが怖い・嫌です。
学校に行くのが怖い・嫌な理由、と聞かれて思いつくのが、
・先生のこと
・勉強のこと
などで、いじめ等は特にありません。

・勉強のことはあまり勉強が好きではない、中学に入ってから難しくなった…というだけなんです。

・先生のことというのは、私も明確に言葉にできないのですが、本当に何となく嫌なんです。(担任の先生は男性です)
私はどうしても大人や先生が近くにいると緊張してしまって、少し何か言われるだけでも泣いてしまいます。

前に三者面談があり、最初に勉強面や生活面などの反省？を話さなければいけなくて、担任の先生に話を振られたんです。
ですが、面談する時の椅子に座っただけで緊張してしまい、先生に話しかけられた時点でもう涙がこぼれてしまいました。
先生も困惑していて、最終的に私は何も話せず、ただ先生と私の父が話しているだけ、という状況になりました。

他にも、私が提出物を提出できなくて、先生から注意されている時もすぐ涙が出てしまったり、2者面談(？)みたいな事があった時も泣いてしまい…
ちゃんと話すべき場面で話せない自分が嫌になります。

・皆様はこんな経験や私と同じような気持ちになった事がありますか？
・また、このようなことを無くすために、嫌な気持ちを軽くするために、どのような事をしたらいいですか？

こんな出来損ないで泣き虫の自分ですが、どなたか優しいお言葉をかけて頂けると嬉しいです。

読みにくい文章があったらすみません。
長々と読んで頂きありがとうございました。 不在さん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2022年8月28日みんなの答え：8件

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私も…！ 私も緊張でよく泣いてしまいます。
私の場合は、男性と女性、男の子と幅広くかなり前からそれがコンプレックスで悩んでます、、。

でも、治せることじゃないからあまり悩んでも仕方がないし、直さなくていいと思います。直そうって思うと余計緊張するんだよね。。私は。
私も、三者面談で泣いたし。
先生もなんとも思ってないわけじゃないと思うけど、たぶんなんも聞かれないだろうから、怖がらないで大丈夫だと思うよ。

今までそれがつらかったかもしれないけど、自分なりの方法で解決していこう！！

ちなみに、私はこれと付き合っていくことにした(諦めた)。

頑張ってね！！ Aさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日
めっちゃ分かります 不在さんの気持ちめっちゃ分かります！
私も先生に何か言われたり、
怒られてもないのに何故か涙が出ます…

私は心の中で泣かなくていいとずっと
言い聞かせてるんですがどうしても
涙が出ます

良いアドバイスは出来ませんが、
そうなってしまうのは不在さんだけでは
無いので少しは安心してください！

失礼しました… ぴーなちさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2022年8月29日
私も私は人前に立ったら声が出づらくなります。他人からは変な目で見られていたときもあったよ。例えば音楽の歌のテストのときとか！みんな優しいからだいじょうぶだよ！
めげずにがんばって！ファイト！ にこちゃんさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月29日
同じです！ 不在さん、こんにちは！
不在さんと似ていて、一対一で真面目な話などをすると泣いてしまうんです。昔からそうで、似たような人がいないので共感出来る方がいて嬉しいです！
でも、小さい頃と比べて、少し落ち着いてきました。だからきっと、もう少し時が経てば軽くなってくると思います。
おさまらなくても、それが悪いことではないし、周りの人も話せばわかってくれると思うので、気長に待ちましょう！
私はいつも一対一で話して泣きそうになったときは、「頑張れ！泣くな！」って感じで自分で自分を応援してます。そして、終わったときは「えらい！今日は少ししか泣かなかった！」というふうに自分を褒めています。そういう感じで少しずつ慣れていくといいと思います！
人と話すときは、ゆっくりでいいので、落ち着いて話すようにすると思います。自分が悪いと思うともっと泣けてきちゃうので、あまり自分を責めないでください！上で話した通り、悪いことではないので大丈夫ですよ！
長文な上に、まとまっていない回答でごめんなさい！参考になればよかったです。お互い頑張っていきましょう！ 今日のお昼はスパゲッティさん（神奈川・17さい）からの答え
とうこう日：2022年8月29日
それがあなたの普通 大人や先生といると緊張して涙が出てくる

これがあなたの普通。

周りに合わせようとしなくたっていい。

そもそも平均って何？人間の普通って？

周りと比べてもどうにもできないことはもちろんある。

頑張らなくていい。無理しなくていい。

周りから急かされても自分のペースでいい。

自分の思うように。自分の人生だから流されるように行動するのは嫌。

マイペースだとか言われそう？いいえ。それは自分のことをよくわかっている人です。

悪くない。自分は全然悪くない。「自分の普通」に勝手になるだけ。 Shimaさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月29日
そっか、そっか… いやあ、わたし、小5なんすけど、いきたくないって、わかります。
いやあ、じぶんも陰で泣いてました。布団の中とかで。
伝えてみてください。先生とかに。

諦めたら試合終了っすよ、先輩っ！ はなだよさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月29日
頑張ってるね 出来損ないとか、泣き虫とか自分を責めてない？
私は強迫症障害と不安障害で緊張しやすかったり、不安を過度に感じやすいの。学校ね、分かる、行きたくないの。私さ、不安障害が重度だから過呼吸になることもあるし、緊張しすぎて涙すら出ず、顔が赤くなったまま人前に立つのが怖い。でも不在さんは涙を流しててもいろんなことを乗り越えられてるし、頑張ってこれてるじゃん。それ、すごいことだよ！出来損ないなんて言ったら絶対ダメ。自分を嫌になったらダメなの。そこで試合終わっちゃうじゃん。自分を信じてごらん、絶対に今の自分より強くなれるんだって。ずっと応援してるから頑張ってね 愛さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月29日
人それぞれだから。 こんにちは！ななりんです！
改名したけどよろしくね＊

本題
大丈夫ですよ。人それぞれですから。
話さないといけないところで泣いてしまう。って。
そんなの個性じゃないんですか？
人それぞれ個性があるんです。
気にしないでください。
それと、先生には、手紙で伝えると良いと思います。
「私、緊張すると泣いてしまうんです。」
昔からで......」みたいな...。
分かってくれますよ。
分かってくれなかったら、それはおかしい人ということで、
おしまい。
ポジティブに行きましょ？

ではでは！ ななりん＃元ひんやりレモンスカッシュ＾＾さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年8月29日

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