すぐに感情的になってしまう。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

すぐに感情的になってしまう。 こんにちわ。ほっしーです！皆さんは先生に怒られたことってありますか？私は、たくさんあります。そして怒られるたびに大泣きします。今回はそのことで相談です。

私は、とても感情的です。自分の考えを持っていても、他の人の考えを聞くと、すぐにその考えに流されてしまいます。それに、ちょっとしたことですぐに涙目になってしまうし、逆に怒ると、すぐにカンカンに怒ってしまいます。そのせいで、先生に怒られたときにはすぐに泣いてしまうんです・・・。強メンタルもっていても、これじゃ意味がありません・・・。

なんというか・・・。「自分が悪いから、怒られても仕方ない。」っていうのは当たり前だから・・・。先生に怒られることは、大切なことって、自分を追い詰めるっていうか・・・。「こうしなければ・・・。」「あの時こうしておけば・・・。」って思考に陥っちゃって。
先生に怒られる＝私に対しての忠告、って思ってるから、私が悪いんだって言うのはわかっていても・・・。負の無限ループに入っちゃうから・・・。どうしていいのかわからないです。

そもそも私自身、強気で、メンタル最強のキャラだから、泣いてるところを見られるのがハッキリ言って嫌いなんです。
職員室に呼び出されたり、教室の前で怒鳴られたり・・・。自分で思いっきり泣くのはいいけど、見られるのキツイ・・・。私が泣き虫なの知られたくないし、感情的なのは、家族にバレてるけど、他の人に知られないようにしないといけないし・・・。

感情的なのを、治すためにはどうすればいいですか？教えてほしいです・・・。こっそり、泣けるものをみて体制上げるぞ！ってしたことはあるけど、結局無駄っていうね・・・。うわぁー。どうすればいいんだー（泣）対策お願いしますぅ・・・。なかったら、励ましてください。 ほっしーさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2022年8月29日みんなの答え：3件

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続おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

先生に叱られた時、
自分を追い詰めてしまうようですが、
反省の一環でもあり大切なんですけど、
自分が辛くなるまで追い詰める必要はないですよ。

あと、1枚目の時の最後の、
感情的の治し方について。
字数きてて薄くなったので追加。

感情的になる時ってまだこの子ども時代、
大体は自分で止められないことが多いと思うのね。
だから今はまだ少し難しいかもしれない。
誰しも、数秒時間が必要だと思う。
感情的→冷静、になるのは。

その中でも色々考えた結果、
自分が感情的になる瞬間を見極めて、
「今、感情的になってる」と気づいたら、
1度立ち止まって1歩引いて、
脳にたくさん酸素入れて(深呼吸)
落ち着け落ち着けって唱えたらいいと思うよ。
てか私がそうしてんだけどね笑

これもそう簡単にすぐに出来ないからさ、
経験と場数が必要。

だからゆっくりゆっくり、
出来るようになっていけたらそれで充分！

ちゃんと考えれてること自体、えらい！

だからきっと大丈夫だね。 おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日
自信ないわごめん おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

あなたのその分析、素晴らしいです。

感情的になってしまった後、
「あの時ああしとけば…」って、
(後悔とも言うけど)
良かったことと悪かったことを、
判断できていることが素晴らしいです。
それって誰でも出来ることじゃないから。

感情的になっても、
その後にちゃんと自己分析して、
もしまた似たようなことが訪れたら、
次はこうしよう、とかって思えていると良いし、
それが実際に実行できるともっと◎ですね。
まぁでも実際行動出来ない時もあるから、
その時のことも踏まえ考えられると100点！

誰かの前で泣くのはキツいかもだけど、
その後にもっとキツくなるのは自分です。

恥ずかしかったりとか色々あるけど、
人に見られたって3分後には忘れられてるし、
10年後に覚えてるのは自分だけ。
と考えると少しは楽。

泣きたい時に泣いてみるのも意外と大事。
1度、我慢せずに泣いてみるのもいいかも。

感情的を治すのは、
感情が変わる瞬間、その都度止まって、
深呼吸&自己分析できるといいと思いますよ。続 おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日
自信ないわごめん おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

あなたのその分析、素晴らしいです。

感情的になってしまった後、
「あの時ああしとけば…」って、
(後悔とも言うけど)
良かったことと悪かったことを、
判断できていることが素晴らしいです。
それって誰でも出来ることじゃないから。

感情的になっても、
その後にちゃんと自己分析して、
もしまた似たようなことが訪れたら、
次はこうしよう、とかって思えていると良いし、
それが実際に実行できるともっと◎ですね。
まぁでも実際行動出来ない時もあるから、
その時のことも踏まえ考えられると100点！

誰かの前で泣くのはキツいかもだけど、
その後にもっとキツくなるのは自分です。

恥ずかしかったりとか色々あるけど、
人に見られたって3分後には忘れられてるし、
10年後に覚えてるのは自分だけ。
と考えると少しは楽。

泣きたい時に泣いてみるのも意外と大事。
1度、我慢せずに泣いてみるのもいいかも。

感情的を治すのは、
感情が変わる瞬間、その都度止まって、
深呼吸&自己分析できるといいと思いますよ。続 おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年8月30日

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