破壊衝動?的なのを抑えたい
カテゴリわかりませんでした
どうもりりです
マジでどうしたらいいですか
私イラついたり嫌なことや悲しいことが
あった時とかに
無性に物が壊したくなるんです
今その状態です
私二段ベットなんですけど
ベットの壁を蹴りながら書いてます
イラついたりすると物が壊したくなって
いろんなとこを蹴ったり
脚をバタつかせたり
壁とかに八つ当たりしたり
物を壊そうとしたり
鉛筆などを折ろうとしたり
息が少し荒くなって
はぁはぁいうんです
どうしても動いたり何かを壊さないと
落ち着かなくて本当に困ってます
同じ部屋にいる弟にも迷惑かけて
本当に嫌です
誰か対処法教えてください助けて下さい りりさん(愛知・11さい)からの相談
とうこう日:2022年9月1日みんなの答え:2件
どうもりりです
マジでどうしたらいいですか
私イラついたり嫌なことや悲しいことが
あった時とかに
無性に物が壊したくなるんです
今その状態です
私二段ベットなんですけど
ベットの壁を蹴りながら書いてます
イラついたりすると物が壊したくなって
いろんなとこを蹴ったり
脚をバタつかせたり
壁とかに八つ当たりしたり
物を壊そうとしたり
鉛筆などを折ろうとしたり
息が少し荒くなって
はぁはぁいうんです
どうしても動いたり何かを壊さないと
落ち着かなくて本当に困ってます
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本当に嫌です
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とうこう日:2022年9月1日みんなの答え:2件
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*゚∀゚)*。_。)ワカルワカル どーもkapimiko(小6)です。とてもわかります。
多分、イライラ、悲しみなどでストレスが溜まっていると思います。
そういう時は、紙に鉛筆でぐるぐるぐるぐると丸(塗りつぶす)を書いてみてください。筆圧も濃くすると、なんかスッキリしますよ。 kapimiko#プロセカ好きさん(新潟・11さい)からの答え
とうこう日:2022年9月2日 -
わかる わかります。
そういうときは、あまり良くないですが手で食べ物を勢いよく食べると良いです。 虹色★さん(愛知・13さい)からの答え
とうこう日:2022年9月2日
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