破壊衝動？的なのを抑えたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

破壊衝動？的なのを抑えたい カテゴリわかりませんでした
どうもりりです
マジでどうしたらいいですか
私イラついたり嫌なことや悲しいことが
あった時とかに
無性に物が壊したくなるんです
今その状態です
私二段ベットなんですけど
ベットの壁を蹴りながら書いてます
イラついたりすると物が壊したくなって
いろんなとこを蹴ったり
脚をバタつかせたり
壁とかに八つ当たりしたり
物を壊そうとしたり
鉛筆などを折ろうとしたり
息が少し荒くなって
はぁはぁいうんです
どうしても動いたり何かを壊さないと
落ち着かなくて本当に困ってます
同じ部屋にいる弟にも迷惑かけて
本当に嫌です
誰か対処法教えてください助けて下さい りりさん（愛知・11さい）からの相談
とうこう日：2022年9月1日みんなの答え：2件

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*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ﾜｶﾙﾜｶﾙどーもkapimiko（小6）です。とてもわかります。
多分、イライラ、悲しみなどでストレスが溜まっていると思います。
そういう時は、紙に鉛筆でぐるぐるぐるぐると丸（塗りつぶす）を書いてみてください。筆圧も濃くすると、なんかスッキリしますよ。 kapimiko#プロセカ好きさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月2日
わかる わかります。
そういうときは、あまり良くないですが手で食べ物を勢いよく食べると良いです。 虹色★さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月2日

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