誰か　体力が増えるコツ教えてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

誰か　体力が増えるコツ教えてください ミカンです
えーっと多分このカテゴリだと思いここにしました。

【本題】
私、ダンスを習っているんです。でダンスの先生に体力ないねみたいな感じを言われて悔しかったです
（こんなきつくは言われてないけど）
だから教えてください m(_ _"m)
辛口コメントOKです
ミカンさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年9月2日みんなの答え：5件

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走るといいですよ～ 私はほぼ毎日6分間完走と言って6分間体育館の中の壁のギリギリを走らないといけないってやつやってます！（バスケットのクラブチームで）最初の頃はチームの中で一番遅くて、、走っただけでぶったおれてました！（実話）でも今はだいたい3カ月くらいたちましたかね～
今じゃ6分間完走チームの中で2位です！（1位の子は早すぎて今目標にしてます！）なので走ると良いかもです（学校に徒歩で行くなら走って行くとかどうでしょう？）*\\(^o^)/*頑張ってください！ 白花さん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月4日
一緒に頑張ろ！ こんにちは！Azu*と申します！

めっちゃ分かります！私はバスケ部なんですが、体力なくて困ってますw

これは顧問の先生に教えてもらったことなんですが、毎晩腹筋を10回ずつするだけでも体力がついてくるらしいです……！
あと、朝早起きしてランニンg………は流石にきついので、できる日は朝夕のどっちかに縄跳びをしてます！( ^ω^ )

お互い頑張って体力付けましょう！(｀・ω・´)では、失礼しました！ Azu*さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月3日
コツコツ頑張ろう！ 何事もコツコツ頑張れば、出来るよ。毎日運動（なわとび・てつぼうなどでもよい）をしていけばだんだん体力がついてくると思うよ！ こっぺぱんさん（千葉・9さい）からの答え
とうこう日：2022年9月3日
ドッチボールでやってる方法です！ こんにちは！みぃりなです！わたしも習い事をやってるんですけどドッチボールをやっています！ドッチボールは学校のとルールもやり方も違うんですけど実際に大会もチームもあります！さっそく本題！わたしがやっているドッチボールでは5分間走をしています。それで結構体力つきます！5分間走るだけだけど結構キツイ！わたしはそれで体力がついて持久走で10位以内！やるっきゃないよ！ みぃりなさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月3日
ズバリ！ 毎日ジョギングとかランニングすればいいんだよ～！少しずつ距離を伸ばしてくと体力がつく！ わあさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月3日

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