目標達成後の喪失感：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

目標達成後の喪失感 律です。
私は2年前、大きな目標を達成しました。低学年の頃からの目標で、四年生の時にやっと挑戦するチャンスを得たのです。
その目標（発表会）までの半年間は、本当に色々あったし、いろんな気持ちも経験しました。
悩んだりもしました。
でも、信頼できる人に助けてもらったり、自分でも毎日練習したりして、少しずつ色々なことができるようになったんです。毎日が本当に新鮮で、嬉しくて、刺激的で、夢を見ているみたいでした。
必死でしたが、本当に楽しかったです。
目標は見事達成しました。
この経験は自分にとってものすごくかけがえのない宝物ですし、私の中でとても誇りに思っている出来事です。
ただ、なぜか、あの新鮮さに溢れた日々が恋しくて、寂しくて…喪失感に苛まれています。
終わって少ししてからずっとこうなんです。2020年の日付を見ると、なんだか虚しくなります。
喜びとしてだけ心にインプットされるのかと思っていましたが、なぜかこんなに複雑なんです。地味につらいです。
この気持ち、どうしたら良いんでしょう？同じような方はいますか？
回答いただけると嬉しいです。
辛口回答はお控えください。 律さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月2日みんなの答え：1件

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新しい目標を作るのはどうでしょう？ ニャー！こんばんは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ

(明日はお母さんのお誕生日です！お母さん、1日早いけどおめでとう！)

確かに。
なんか、頑張った日々って、かけがえのない宝物なんですよね。
…目標を達成できたのは嬉しくもあるけれど、「ああ、終わっちゃった…」。
そういう感情になってしまうの、分かります。

これは一つの意見としてとらえてほしいのですが、
「新しい目標をつくってみる」というのはどうでしょうか？

今までのみたいに、大きい目標じゃなくていいです。
「テストで100点を取り続ける」「早起きし続ける」とか、小さい目標でも
大丈夫です。

例として挙げた目標のように、「ずっと続けられる目標」がオススメですね。
そうしたら、目標達成のためにはどうすればいいか？
改善点は？みたいに、考えられて喪失感はあまり来ないと思います。

あと、もし達成できた目標があったら、それにプラスして目標を作るとか。
「漢検3級合格」を達成したとしたら、「漢検2級合格＋英検合格」とか。
レベルを上げれば、やる気も出ると思います。

では～！律さんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫～ペンギンラバーずなのにゃ～さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月3日

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