バク転出来る人に質問！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バク転出来る人に質問！！ こはです！最近？(1年くらい前)からバク転の練習をしていますが、出来るようになりません(ﾟ∀ﾟ)なので、コツとかあったら教えてほしいです！お願いします！ こはさん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2022年9月11日みんなの答え：2件

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バク転って大変だよね… 僕もバク転できるようになるにはすごい時間かかりました……

コツは、なるべく体を伸ばして手をつくことですかね…
そうすると、頭が床について潰れちゃったりしなくなるので、意識してみるといいと思います！

あとは、手をつくことなど、一つのことだけを考えすぎないとか、たくさん蹴ってジャンプするとか…

練習方法としては、まず、立った状態から後ろにブリッジをし、そのまま足を手の方にもってきて立つ(簡単に言えばバク転のジャンプしないバージョン)をすこしだけ高いところからやるのを何回もやって、スムーズにできるようになったらちょっとずつ、手をつくときにジャンプして、ジャンプを勢いをつけてできるようにしてから、トランポリンの上やマットに向かってバク転してみるといいと思います！
僕はこの方法で少しずつバク転に近づけるように練習していました。

読みにくかったり、分かりづらかったらすみません！
少しでも力になれたら嬉しいです！ りぃはさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月15日
バク転できます！ 小1(6歳)体操をやってます
私も補助なしでバク転をできるようになるまで一年位かかりました。
まず、腕は後ろに大きくふります。
首は早く返しすぎない
斜め後ろにジャンプ

言葉でいうの難しいですね
やっぱ、YouTubeをみて自分に動きと比べるのが1番ですね

参考にならなくてすみません汗 るりあさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年9月12日

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相談タイトル：「バク転出来る人に質問！！」