緊張して話せないです(´；ω；｀)助けてぇ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

緊張して話せないです(´；ω；｀)助けてぇ はじめましてみたらしだんごです(・∀・)
私は中１なのですがうつ病と場面緘黙症の軽症です（知ってる人は同じ症状の友達だけ）

今度授業で一人ずつ発表するやつがあるのですが、みんなの前で静かに注目を浴びて発表するなんて無理です…(´；ω；｀)どうすれば緊張しないか、声が小さくならないか、前を向けるようになるかを教えてほしいです、、

長文失礼しました_(┐「ε:)_ みたらしだんごさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月12日みんなの答え：2件

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ソフィアがアドバイスします！！ こんちゃっ(^^♪ソフィアです。ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*)
【本題】
深呼吸して、心の中で「自分なら大丈夫！ちゃんと出来る！」って言う。頑張ってね！！私が小さくなってポケットの中に入っていると思って！！(気持ち悪い)
読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ ソフィアさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日
元場面緘黙症が答えます!! ごきげんよう!
AMARA(天良)です｡
天の川のように綺麗で良い人という意味です｡
名前覚えて欲しいな｡

【本題】
わかる!

発表(当てられる)＝終わっただもんね｡

同じ症状の子はどんな感じかな?

先生には相談済み?

知らないより､知ってもらった方がいいよ!!

｢場面緘黙症｣についての授業でも､頼んでみたら?

私は､間違ったら間違ったときで発表とか誰一人あっそって感じで聞いてない(本当)と思ったら､徐々に発表できるようになったよ!!

話したくないじゃなくて話せない､理解してほしい､治りたい｡

この気持ちを伝えよ､話せないなら､紙とかに書いて伝えよ!!

伝えない限り､分かってもらえないよ!

頑張ってください!!(辛口ですみませんでした) AMARAさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月13日

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