筋トレ好き集まれ～：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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筋トレ好き〜 こんにちは。はるぴょんです。
私は筋トレ大好きです！！！！

「本題」
①腹筋や背筋、ストレッチなど
②お腹が固くなったような気がします。少し割れたかも、、、、

以上です！！！ はるぴょんさん（静岡・9さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
筋トレ大好き どうもサラらんです
タイトル通り筋トレ大好きです
筋トレメニューは、腹筋５０回、腕立て伏せ深くなく５０回など諸々を２セットずつします。
結構体に変化ありましたｗｗｗ
腹筋シックパックで力こぶ大きくなって
筋トレしていて悪いことはありませんねｗｗｗ サラらんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月21日
わーお...。 こんにちは！クリームケーキです!いや...楓さんすごすぎませんか？!ストイック!私、始めたばっかなんですけど、楓さんガチ勢ですね!休日メニューめちゃくちゃ筋トレ中心じゃないですか!すごい!

本題
①腹筋
②まだぷよぷよ...。

こんな感じです!そんじゃ！ クリームケーキさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月17日
どおも。 どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。
時間が迫っているので巻きで行きますね。
①ストレッチハーツっていう奇妙な形のやつをストレッチ。
②筋肉痛起こしたり、肩を少し回しただけなのに、ポキっ、ゴキッっていったんですよね。痛くはなかったです。
以上です。 あん入りタピオカさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月17日
えーっと こんにちはニコです
質問に答えます
①何の筋トレしてますか？
A．上体起こし100回スクワット50回を2セット

②体に変化はありましたか
A．どんどんお腹痛くなっていく（笑笑）最初は

短くてごめんね ニコさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月16日
筋トレ～休日メニュー～ そんじゃ！この前のつずき書きますね!

～休日メニュー～
6時30分起床
6時45分～８時30分ランニング、縄跳び、バスケ、鉄棒。
8時45分～10時勉強
10時～11時半筋トレ
11時半～12時テレビ
12時～12時半昼ご飯
12時半～2時筋トレ
2時～4時習い事のバスケ
4時半～5時半ランニング、縄跳び、鉄棒
5時半～7時自由時間
7時～7時半夜ご飯
7時半～8時寝る準備、お風呂、明日の準備
8時～9時筋トレ
9時～6時半寝る

こんな感じです!やっぱ筋トレしていやなことはない!いやなことは腹筋みられてドン引きされることです。ｗｗｗそれではぐっぱいび!('ω')ノ 楓さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月16日
筋トレ楽しいー!!! どうも!楓です!筋トレ、楽しいですよね!!!それじゃ、答えていきます!

①腹筋、大胸筋、太もも当たり、力こぶ辺りをメインに筋トレしてます!
②腹筋割れて、力こぶおっきくなった。

場所余ったので、トレーニングメニュー書きますね!
～平日～
6時30分起床
6時45分～7時30分ランニング、なわとび
7時45分～2時45分学校
3時バスケの自主練
4時～4時30分宿題
4時30分～5時30分筋トレ(日替わり)
5時30分～7時明日の準備
7時～7時30分夜ご飯
7時30分～8時スマホ持って夜のランニング、縄跳び
8時～9時寝る準備、お風呂
9時～6時30分寝る

よく食べ、よく寝て、よく動き、これが筋肉作りのおきてです!
それでは、次は休日トレーニングメニュー書きます!
楓さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月16日

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相談タイトル：「筋トレ好き集まれ～」