貧血ぅぅぅぅ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

貧血ぅぅぅぅ 生理がきてから貧血気味になりました。

生理中より生理前が特にひどい。

母も貧血、低血圧なのでヘム鉄のカプセルを飲んでいます。

ただそれでもやはり効き目のないときはないです。

顔面蒼白や首あたりの怠さ、立ちくらみ、めまい。

学校でも一回倒れました。

解決策を……！

また話は別ですが生理前のイライラ対処法を併せてお願いします。 エグチがエグチすぎるさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月17日みんなの答え：4件

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うわーっ レバーがきらいでしたが、小6の終わりにおばあちゃんに「中学入ると生理が始まるからうんと血を増やさないと貧血起こすよ」と説得されてレバーを煮たりしてくれて食べられるようになりました。ヘム鉄だけじゃなくレバーも食べたら？ちなみに私はヘム鉄飲まずレバー、鉄分が多い野菜で補いました。当時「ヘム鉄は小中学生には成分が強いから」って言われたからだったかな？ 冷えピタガールさん（長野・18さい）からの答え
とうこう日：2022年9月19日
鉄分とろー はいこんにちはくろいぬです(生理がきてない人がスイマセン)
まず、生理になると貧血になる仕組みを解説します
生理が来ると血が出ますよね。その血液のなかに赤血球がいます。赤血球は体中に酸素や栄養を運んでくれるため、体に必要不可欠な血球です。生理で出ていってしまうこと事態は問題ないんですが、(一日でも大量生産されるから)赤血球のなかには「鉄分」があります。(そのほかにもありますが。)赤血球は鉄分がないとうまく酸素が運べませんそして酸素不足になり、貧血になるというわけです。

ーまとめー
鉄分をよくとる(それでも続くなら病院へ)
くろいぬさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月19日
貧血、、、私も、、(；・∀・) 私も貧血です、、
クラクラするんですよネ、、、
この前すっごいくらくらするなーと思ったら熱出しました！（これって貧血？）

本題
私は鉄分取ってます。
その他はあまりしてないです。
イライラの対処法は、リラックスすることです。
そうしたらいいんじゃないでしょうか？ れいかさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月18日
貧血すごいんだね・・・。 どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。
とりあえず、カルシウムたっぷりとって、薬局で専門薬剤師さんに聞いて、効きそうな薬もらいましょう。
以上です。 あん入りタピオカさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月18日

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相談タイトル：「貧血ぅぅぅぅ」