ストレスが溜まりすぎている：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ストレスは溜めずに好きなことで発散！ 私がストレスが溜まったときにやっていることは、
①仲のいい友だちと話す！
②好きなこと（私はゲーム）をする！
です。とにかく、辛いという気持ちを友だちに話してみると、色々とスッキリします！
あとは、ご飯は食べられるなら食べること！でも、食べられないのに無理に食べてしまうのもあまり良くないので、程々に。
勉強とか、やるべきこととか深く考えずに、とにかくだらける、寝る！というのも意外とおすすめです♪
何もやることないなと思ったら、外に行ってぶらぶら散歩して見るだけでもいいと思います！ わんちゃんstudyさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月19日
大変だね。 どーもっ！おもち。だよん。

大変ですね……。

思春期ですもん。しょうがないと思う。

わたしも、そんなことありました。

まず、一人の時間を作りましょう。家族にもその事を説明して、部屋に入ってこないで。と言ってみてください。
その間は、何も考えず、ボーッとしとくか、好きな事をずっとやっとくか。

次は、リラックスしてください。温かいお茶を飲んだり、いっぱい寝たり。

勉強は気がきいたらでいいです。

体を優先してください。

以上、おもち。でした～！

それではまたねっ！ おもち。さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月19日
ストレス、辛いよね こんにちは、もかさん(*´∀｀*)人(*´∀｀*)ﾊｲﾀｯﾁ
毎日辛いですよね。私は迫りくる定期テスト(大量のワーク)や、亀裂が入った友達関係に悩まされています。もかさんのストレスの原因はわかりますか？それがわかるなら、もしくは時間が解決してくれるようなものなら、極力考えないようにしてください。私の場合、ネガティブ思考なのでポジティブに考えるようにしたら、すごく楽になりました。むしろ勝ち気になりましたwwでも明日からまた友だちに会うのが怖いです。辛いときこそ周りの大人の出番です！お互い頑張りましょう。
あと、どうしてものときのストレス発散方法は、紙をちぎったり、落書きしたりする(殴り書きww)ことです(私のおすすめ！)
(^_^)/~ﾊﾞｲﾊﾞｲ れあぴ。さん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月19日

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相談タイトル：「ストレスが溜まりすぎている」