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辛くて仕方がありません こんにちは、猫と風船です

私は今不安障害を持っていて学校にいる時に先生方にたくさん迷惑をかけてしまいます。すごく人混みや音が怖くて…
毎日のように過呼吸になるので先生に助けを求めています。(パニック障害なのでは？と友達に言われてますがまだ診断はされてません。)だから先生方にものすごく迷惑をかけてしまっています。
私は1年前くらいから自傷行為をしていてこの前先生2人に打ち明けることができました。すごく泣きながら言いました…その2人の先生にはお世話になってて心を開くことができました。1人の先生は担任の先生で、もう1人の先生は副担任の先生です。担任の先生は忙しいけど副担任の先生はよく近くにいてくれます。そして毎日2人の先生が交代で近況報告を聞く・話す、と約束していて毎日話しています。ただものすごく迷惑なんじゃないかと思って…
私が考えすぎてしまっているのもあるのですがなんかもうどうしていいか分からなくて…
この2人の先生は私大好きなんです！だから嫌われたくないのもあるし、依存しちゃう気もするし…

日本語おかしいと思います。すみません。なにか似たような感じの人やアドバイス的なのがあれば教えてください…！ 猫と風船さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2022年9月19日みんなの答え：1件

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  • 助けて欲しい時は素直に助けてって言う 話すだけでも辛いのにちゃんと打ち明けられて偉いと思う。リスカットまで追い詰められてるのはそれだけ自分を責めすぎてどうすることもできなくなって起こしてしまう行動だと思う。これからは一人でかかえこむのはNG!困った時とか辛い時は一人でかかえこまずに話しやすい人に助けて欲しいときは助けてとか相談にのってほしいって素直に伝えることが大事。迷惑とかじゃないよ！
    自分自身無理することが危ないから。
    あゆゆさん（大阪・19さい）からの答え
    とうこう日：2022年9月20日
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