いろいろ考えすぎちゃう......：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

いろいろ考えすぎちゃう...... 中２です。カテゴリあってるかわかりませんが、タイトルの通り、いろいろと考えすぎてしまいます。
例えば、友達と話しているときにほんの少しでも友達の反応が薄かったりすると、「えっ、私今なんかまずいこと言ったかな、、もしかしてうざい人って思われちゃった...？やばいどうしよう、これからも仲良くしたいのに。あーもー私ってホントに最低...」って感じです。いつも最後には自己嫌悪に陥るんです...。考えすぎなのはわかってます。でも、どうしても色々こうなるかな、ああなるかな、ああなったらこうしよう......とかいつもありとあらゆる可能性ばっかり考えて、一人で病んで、で、結局何ともない（たまに予測よりひどいことがあったり...汗）ことが多いんです。もう疲れるし、なんだかばかばかしいし、少しでもこの性格を変えたいです。このせいで友達出来づらかったりするんです、多分。
また、ネットでHSPのセルフ診断チェックリストみたいなのやったら、可能性高いって出たんですね。病院に行くほど病んでるわけじゃないので病院には行ってませんが、恐らくそうだと思います。
こういうときって、どうすればいいんですかね...？なんか文章がはちゃめちゃですが、なにかわかる方、アドバイス等お願いします。 ラピスラさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月19日みんなの答え：5件

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HSS型のHSPです 友達に嫌われたくなくて自分を作ってみんなと接しています。

友達のほんの少しの仕草や表情でも心配になったりするよね…

私は、心配になりすぎて、帰ってから誰もいない部屋で毎日泣いてます。

1度、泣きすぎで左目のまつげが全て抜けたこともありました。

一緒に頑張ろう！

スジさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月20日
病んでしまうんですね…。 どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。
「大丈夫！私はできるだけやった」と自分を励ますことです。
病院には言ったほうが良いです。
以上です。 あん入りタピオカさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月20日
大丈夫！ そんなに色々気にしなくて、大丈夫！仲間だよ！ もりりんさん（奈良・10さい）からの答え
とうこう日：2022年9月20日
分かります！ はじめまして！中1不登校のRです！
私もHSPです。
多分ラピスラさんもHSPだと思います。
考えすぎて疲れるのも、自己嫌悪に陥るのもとても分かります！
しんどいですよね…(´ｰ｀)
でもHSPはダメな人でも無いですし、障害や病気でも無いです！生まれ持った性格です。
自分がしんどくて、体調を崩すとか、生活に支障が出るほどしんどい時は病院に行くことを検討してもいいと思います。ですが、「HSPだから」病院に行く必要は無いと思います。( ´∀｀)
考えすぎることは、見方を変えれば、物事を深く考えられる力とも言えます！
私は友達少ないですが、友達は多ければいいことでもないと私は思います。
色々本当に疲れますし、自分の性格が嫌になったこともありますが、私はHSPでよかったと思っています。
分かってくれない人もまだまだいるかと思いますが、少なくとも、私はラピスラさんの味方です！( ´∀｀)
無理せず頑張ってください！ Rさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2022年9月20日
中二病？ 中二病じゃないですか？？

私も、考えすぎちゃいます。

あと友だちもー人もいません。

気持ちわかります。 しゅうまいさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年9月20日

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