眠れない、、、。
こんにちわ!ニコニコひまわりで〜す(*^▽^*)
名前を憶えてくれると嬉しいな♪
〜本題〜
私は、布団に入ってもすぐ寝れないことが良くあります。
検索して、すぐ眠れる方法などやってみたけど、全然聞きませんでした。
あと、怖い夢もよく見るので、そのせいで寝るのが怖くなったんだと思うんですが、
そのかい処方も分からないままです、、。
誰か、知ってる人教えてくれると嬉しいです!
書いてほしいことは、
@ すぐ寝れる方法
A 怖い夢を見ない方法
皆さんの回答お待ちしてます! ニコニコひまわりさん(愛知・10さい)からの相談
とうこう日:2022年9月21日みんなの答え:1件
名前を憶えてくれると嬉しいな♪
〜本題〜
私は、布団に入ってもすぐ寝れないことが良くあります。
検索して、すぐ眠れる方法などやってみたけど、全然聞きませんでした。
あと、怖い夢もよく見るので、そのせいで寝るのが怖くなったんだと思うんですが、
そのかい処方も分からないままです、、。
誰か、知ってる人教えてくれると嬉しいです!
書いてほしいことは、
@ すぐ寝れる方法
A 怖い夢を見ない方法
皆さんの回答お待ちしてます! ニコニコひまわりさん(愛知・10さい)からの相談
とうこう日:2022年9月21日みんなの答え:1件
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調べたら出てきた! たっぴたっぴーーー!まろたぴまろ!
順番違うけどいいですかね?
A怖い夢を見ない方法は
・規則正しい生活で体内時計を整える。
・自分に合った睡眠道具を使う。
こんな感じです。
@すぐに寝られる方法
・枕元に玉ねぎ!(半分に切って枕元に置く)
・頭を冷やす。アイスノンとかがいいと思います!
効き目がなかったらごめんなさい!
最後に私のおすすめの方法!
オルゴールかけて寝る! たぴまろさん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2022年9月23日
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