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自分に自信をもてない タイトルまんまです。
どうしても自分を否定してしまって、自分に自信をもてません。ものすごくネガティブなんです。
『自分ってすごくない？！』と思うことも稀にありますが、大抵はたまたまうまくいった、というだけであって、その次は思うようにいかずに落ち込みます。
私は人より勉強ができる方なんですが、勉強に固執してしまって勉強がうまくいかないと自分の全てが駄目なように思ってしまいます。
軽めのうつ状態(うつは大袈裟かもしれないですが)になるのが日常茶飯事なので、毎日つらいです。どうにか自分に自信をもちたいんですが、なにかいい習慣とかありますか…！！
長文失礼しました… もーちーさん（長野・14さい）からの相談
とうこう日：2022年9月21日みんなの答え：2件

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  • 思い込む！ 自分最強最高！！大好き！と思い込むのが効果ありました。

    私も中学のときもーちーさんのような状態だったんですけど、少しでも勉強できる私すごい！とか(1人でいたので)友だちいなくても1人でいられる私最強！とか思うようにしてました。
    そしたらその考えが染みついたので効果は少しなりともあると思ってます。         ビードロさん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2022年9月23日
  • まぁいっか まぁ、いっか
    って思うといいですよ。
    この考えで生きていても思ったより悪い方向には進みません。
    むしろ、まだまだだ、マグレだって思ってたときのほうがわたしは病んでましたもん。
    クソ真面目だったんでしょうね。
    失敗してもまぁ、こんな自分のことやししゃーないねって開き直れるようになります。
    成長できないって思うかもしれないけど、客観視が得意になるし意外と成長もできるからおすすめ。
    病むよりマシですよ。ちょっと不真面目になるけどあとから私の場合うまいこと調節できた。
    切り替えが大切です。         毬藻さん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2022年9月22日
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