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至急回答お願いします！　部活＆コロナの件 こんにちは。相談させていただきます。

私は女子ソフトテニス部に入っている中一です。
今月末に新人戦があるのですが、そのメンバーに選ばれていました。
私は初心者で上手いわけではないのですが、出たいと思っていたのでとっても嬉しかったです。
ただ、問題がありまして・・・。
実は私、先日コロナに感染してしまい体力も衰えテニスの感覚もない状態なんです。
新人戦まではあと1週間ほど。部活も最高で5回ほどしかいけません。
そこで皆さんに質問なんですが、家でもできる練習方、トレーニングなどを教えてくださると嬉しいです。
早めに回答くださると嬉しいです。お願いします！
長文失礼しました。 みたらし団子さん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月22日みんなの答え：1件

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  • 持久力を高めよう。 たきなです。

    筋力の衰えには持久力必要です。

    テニスは多分、長期間試合しますよね。

    なのでジョギングがオススメです。

    無理しない程度に頑張ってください。         たきなさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2022年9月23日
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