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勉強中めっちゃイライラ どうも
いくらです。
ちょっとくらいかも知れません。
本題どおり、勉強中めっちゃイライラします
テスト期間中とかすごくイライラしてしまって、ものに当たってしまいます。
ダメなのは分かってるけどそれ以外ストレス発散法を知りません

よく、プリントやぶったり、紙にシャーペンでめっちゃ書いたり…
とにかくめっちゃ当たってしまいます…

ちなみにジュニアアスリートなので、食事制限があり、あまり太るものが食べられなくて…
前までは、お菓子でイライラしたら乗り切ってたんだけど、今はできません…
どうしたらよいですか？
このままだとどんどん当たってしまいそうで怖いです。
誰か教えてください。 いくらさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月22日みんなの答え：1件

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  • すごいわかる！ 私も勉強中すごくイライラします。
    そんなとき私はこのBGM？をかけています。
    著作権フリーの音楽・オルゴール、No 0003 のすさんというのををかけてます。
    精神が落ち着き勉強がしやすくなります。
    勉強陽BGMもあるのでそちらもおすすめです。YouTubeで見れます。         あずきさん（三重・15さい）からの答え
    とうこう日：2022年9月23日
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