水泳　200M個人メドレーのペース配分：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

水泳　200M個人メドレーのペース配分 こんにちは！優希です！

自分は今中学1年で、スイミングスクールに行っているのですが
200M個人メドレーのタイムを測りたいと思っています。
以下の50Mのタイムだと、どれくらいの時間で泳ぐことができるでしょうか？

バタフライ 36秒
背泳ぎ 41秒
平泳ぎ 47秒
クロール 31秒

バタフライとクロールが得意なのですが、私は全然体力が無く、
100M個人メドレーのタイムは、1分26秒です…

ペース配分もよくわからないので、それも教えてほしいです！

優希さん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月23日みんなの答え：2件

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がんばれーー!! こんにちは!! 年下から失礼します。
今は小6ですが、小3のときに200メートルやりました。
タイム配分っていうのは多分個人のスピードとかによってちがうので、
こちらから正確なアドバイスはできませんが
優希さんがタイムを速くするためにいうとなれば、
とにかく競技によってスピードを変えない所かな、、
あとは練習で長距離をたくさん泳いで体力をつけることかなーー
頑張ってください!応援してます!!
ふかさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日
頑張って！ みんなの味方！羽瑠です(*^^*)よろしくね！

200メートル個人メドレーのペース配分は…
・バタフライ
ある程度のスピードを出して泳ぐ。
でもすごく疲れないように泳ぐ！疲れたーくらいが良い！
・背泳ぎ
自分のペースで泳ぐ！無理をして速くは泳がない！
バタフライでの疲れを取っていく！
・平泳ぎ
自分のペースで泳ぐ！リラックスをして疲れを取っていく！
・クロール
最初の50メートルはやや速めに泳いで最後の50メートルは死ぬ気で泳ぐ！

注意することは200メートルはすごく疲れるからって最初の方はゆっくりにするのはダメだよ！ほとんど同じペースってよりかは得意な種目はやや速く泳いで苦手な種目は自分のペースで泳いで疲れを取る！クロールは特に最後の50メートルは限界を超えるくらで最後の力を振り絞る！
↑私もクロールとバタフライが得意だったからこんな感じでやっていたよ！
参考になったら嬉しいよ！ *羽瑠*＠みんなの味方！さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年9月25日

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相談タイトル：「水泳 200M個人メドレーのペース配分」

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