中学の時のトラウマ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

中学の時のトラウマ こんにちは。高校1年です。
心の傷は、誰にでも1回は負ったことがあるのではないでしょうか？
私は、今、高校生活で毎日頑張ってなんとか学校生活を送れています。
中学の時のいじめや自分を責めたこと、自傷行為、教室に入れなかったこと、死のうとしたことなどが、トラウマになってしまいました。
そのトラウマがあるせいで、高校では、授業に参加出来ない時があったり、トイレに引きこもってしまったり、頭痛が酷かったり、声掛けに反応できなかったり、、、。他にもいろいろあります。担任の先生は、一学期よりもヤバイと言っていました。私も、確かにそうだと思いました。
高校は、授業にでないと単位が取れないので、授業にはでないといけない。私は、トラウマを無くすか、薄くするか、とにかく、楽しくなんの辛さも無く、学校生活を過ごしたいです。来年には修学旅行もあるので、なんとか1年生のうちに何とかして治したいです。
けど、私は、あまり人には自分の悩みは話せません。話たいけど、話せません。
毎日毎日辛いまま学校生活を過ごして、悩みを抱えて、我慢して、本当は泣きたいです。
けど、泣くこともできません。ストレス発散は、週に1.2回ある水泳だけです。泣くということは、スッキリすることと聞いたことがあります。1人で泣くというのをやってみたいと思います。けど、もし先生にバレた場合、どうなるのですか？
担任の先生は男性で、いろいろと私のことで対応してくれています。もし、男性の先生に見られた時、めんどくさいと思われますか？先生に見られても、嫌だとかめんどくさいとかなんで泣くんだなどと思われますか？ Miraiさん（千葉・16さい）からの相談
とうこう日：2022年9月26日みんなの答え：2件

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全然思われないと思います 年下が失礼します。大変な過去を持っていらっしゃるんですね、。泣きたいときは泣いたほうがいいと思います。先生はMiraiさんが泣いていてもめんどくさいなんて思わないはずです。いろいろ対応してくれているということはそのくらいMiraiさんのことを大切に考えてくれているってことだと思います。
あと、水泳もいいストレスの発散方法だと思います。私もいろいろ学校のことで悩んでいることがあります。水泳で選手コースに入っていて、一週間に5日は必ず泳ぐんです!水泳は泳ぐことに没頭できるし、友達もいてそのお友達に愚痴を聞いてもらってすっきりして家に帰ることができます。笑だから運動することもとてもいいストレスの発散だと思います。
また、笑うことも大事だそうです!ナチュラルキラー細胞っていうのがあってそれが笑うと出てきて（？）元気になるそうです。だから鏡に向かって笑ってみてください!笑
それと、高校は授業に出ないと単位が大変だと思うんですけど、6割の力、辛いときは5割の力で頑張ってみてください。少し力を抜いてみたらいあ外と大丈夫かもです。お互い頑張りましょう!
上から目線と長文失礼しました! そあ＠歌い手になりたいさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2022年9月27日
そんなことないかと まず泣いている生徒を見つければ
正常な教師であれば
心配し親身になって話を聞くなど
しかも既に主さんのこと
色々と対応されているのでしたら
対応してくれるでしょう。
それと,泣くことを我慢すると身体に悪いので
辛い時は思いっきり泣いてください!!!
お風呂場等1人の時でも
抱え込んでいたものも
涙とともに流れていきます。
泣けない時は泣ける動画や映画,ドラマ
本等なんでも利用して泣いてくださいな。
理由は違いますが
私も欠席や欠課が多かったので…(^^;
違うトラウマなら持っていますが
5年以上経っても時々悪夢として出てきます。
トラウマは薄れることはあれ
消えることはありません。
でも抱え込み続けると
薄れるどころか濃ゆくなります。
少しでいいから外に吐き出す
溜め込みすぎないでください。 viaさん（選択なし・17さい）からの答え
とうこう日：2022年9月27日

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相談タイトル：「中学の時のトラウマ」