足が速くなるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

足が速くなるには？ こんにちは。PAPAYAです。

こんど、連合運動会（区の学校みんな集まってやる大規模な記録会）があります。
それの種目で100ｍ走が速い人が選ばれる「400ｍリレー」があります。

なんと、私、それに選ばれたんです！（まあ、足が速い方だというのは確かですけど．．．）

しかも、その練習がけっこうハードで、先生もよりによってめちゃくちゃキビシイ先生で．．．

それだけで大変なのに、選ばれたメンバーの中で、私が一番おそいんです！

あと、その男子チームには、私の好きな男の子が！その子の前で恥をかきたくないです！

なので、どうか基本的なコツでも、実践できる日頃のトレーニングとか、なんでもいいので、教えてください！

よろしくお願いします。
PAPAYAさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月27日みんなの答え：3件

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鬼ごしてたら… どうもっ!まる柴でぇぇぇす!!v(＾Д＾)v ｲｴｲｲｴｲ
私は元々足は遅い方だったんだけど（徒競走で一番遅かったレベルです^_^;）、
小4の頃から鬼ごにドハマりして、2年ぐらい（小学校卒業するまで）クラスの大半（男女関係なく）とやってたらめっちゃ足早くなってた(;･ω･）運動会
でも1番を余裕でとれるようになったんよ(^^;)
やけん、毎日ランニングはして、学校のグラウンドで何回も全力で走りまくって筋肉痛になった方がいいと思うよ!
※筋肉痛は、筋肉の細胞がぶち壊れてなるやつで、ひどいときはめちゃんこ痛いけど、それが治ったら筋肉が前よりも強くなってるんだって!
まあ、簡単に言えば、戦うゲームで、ダメージを受けながらも経験値をためまくって「○○はレベルアップした!」ってなって強くなるようなもんらしい（教えてもらったんですけどね^^;）
語彙力ゴミなので伝わらない可能性大です。すみませんm(__)m

以上です!! まる柴さん（徳島・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月5日
足が速くなるには 毎日マラソン（走る） ラビットさん（千葉・9さい）からの答え
とうこう日：2022年9月28日
私はあまり早い方ではないですが どうも(⊃//θ//⊂)
あまり早い方ではないですが私はずっと走ってました！
走らなくても家の周りを歩いたり
(1時間)したら2秒速くなっりました
練習頑張ってください！
ではっｼｭﾀﾀﾀﾀﾀﾀ 紫音さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2022年9月28日

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相談タイトル：「足が速くなるには？」