長距離走が上手に走れない。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

長距離走が上手に走れない。 陸上記録会があるんですけど、私は、８００M走なんですよ。
校庭４周ぐらいなんですけど、どう走ればいいんですかね、、、
１周目に本気を出したほうがいいのか、、、、ラストスパートのために取っておいたほうがいのか、、、
体力もあまりないですし、、、どうすれば〜、、、とか思っちゃってます。
あと、みんなバチクソ速いんですよ！バスケ部とかもいて、、、なんだか、比べちゃだめだけど、憧れて、自分がおそって思っちゃったりしてほんとに辛いです！
なんか、話がずれましたね、、、これの対策法や上手に速く走る方法教えてほしいです！ 泉さん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2022年9月30日みんなの答え：4件

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コツ！ 私は、最初の2周はゆっくりめ。
最後の1周は全力ダッシュです。
私は、長距離大好きなので何も考えずに走ってるので何も考えないのがいいと思う！
私の専門は、1500ｍなのであまりわかりませんが、真似してください。 ぐみさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月2日
辛いよ~ こんにちは、泉さん(*´∀｀*)人(*´∀｀*)ﾊｲﾀｯﾁ
私の長距離走、2キロですよ！(2000m)異次元の量ですよね(汗)
私も長距離めっちゃ苦手で・・・もう諦めましたww短距離は8秒台なんですけどね・・・なんででしょうね(肺活量皆無？)
(^_^)/~ﾊﾞｲﾊﾞｲ れあぴ。さん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月2日
私も! 私は、学校で陸上部をやっていてその中の長距離です。私も記録会で800Ｍ走ります。ちなみに私は結構遅い方で、泉さんと同じように体力がありません。でも、日頃の練習や自主練をしていくうちに最初のタイムよりも29秒速くなれました。
速く走れるコツはあまり詳しくは言えないのですが、なるべく同じペースで走るのがいいみたいです。詳しく聞きたいのであれば、学校の体育の先生などに聞いてみるのはどうでしょうか？一緒に頑張りましょう！ かなさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
コツ…！？ 私も800m走を今度走りますが、
私の学校は一周100mで、校庭8周です。
主さんの学校の校庭は、1週で200mあるんでしょうか…？？
学校によって変わるんですね！！

本題》
1週目は、スピードを落とす。
↓
だんだんスピードアップ！
↓
最後の一周、ラストスパートは全力で！！

私なりのコツを書いたつもりです。
最初から全力出すと、疲れます(体力ない人は特に)
ので、1週目は少しスピードを落とした方がいいですよ。

相手にペースに惑わされず走るのがポイントですが、
私は、相手のペースに惑わされまくってますw

練習方法》
200メートル走って、100m走る
を繰り返すと体力がつくらしいです(先生情報)

私は、長距離が苦手ではないですが、私より早い人は沢山いますw
遅いのはしょうがないと吹っ切るしかないですよね。

まあ、お互い頑張りましょう！！では、また！！！ すーもるさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日

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相談タイトル：「長距離走が上手に走れない。」