テスト週間と生理が被る：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

テスト週間と生理が被る
こんにちは。現在中1のゆあです。

本題なんですが、テスト週間と生理が被りそうです…

もう少しでテスト週間なのですが生理前で全然勉強のやる気がないです。

私は生理痛はそこまで重くないのですが、少し勉強で分からない所があるとイライラして集中できません。

どうしたらいいのでしょうか。。

不安で泣きそうです。

ゆあさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年10月1日みんなの答え：3件

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辛いよね。 私は生理痛が重くて、そして量もやばいのでテスト週間に被った時
終わったわってなります。辛いよね。
家で勉強する時とかは暖かいココアを飲んだり、一度横になって寝ておくとスッキリしますよ。(15分くらい)
スマホ等の液晶画面はあんま見ない方がいいかも。ブルーライトのせいかわからないけれど、頭痛が酷くなります。
イライラしてしょうがないの本当に共感です。私はその度に一度中断してクッションに向かって叫んだり、飴舐めたりしてます。
女の子はしょうがないから途中で何回でも中断していいと思います。
辛い中頑張ってるの本当に偉い。これからもお互いがんばろうね！ まほさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月2日
大丈夫 テストで悪い点を取っても死ぬことはないのでそんなに思い詰めないで大丈夫ですよ～。
不安になると余計ピリピリしちゃうので。
一回ぐらいいつもより低い点取っても成績がガクンと落ちる訳じゃないので安心してください。
問題が解けなくてイライラするなら、教科書見るだけでもいいと思います！
テスト無理せず頑張ってください！ 蛍光色さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月2日
気持ちを落ち着けましょう ニャー！こんばんは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ

分かります。
生理前って、些細なことでもイライラしちゃうんですよね…

とりあえず、気持ちを落ち着かせてお勉強できるようにしたらいいと思います。

例えば、お勉強に取り掛かる前に少し休んでみるとか。
趣味のことを目一杯やったり、YouTubeを見たりしてからの方が気持ちが落ち着き、
お勉強中もイライラしないと思います。

あとは、お勉強中に音楽をかけてみるのはどうでしょうか？
音楽をかけると集中できますし、落ち着いてお勉強できるかと、
自分の好きな曲はもちろん、クラシック音楽もオススメです。
YouTubeで「勉強のやる気が出る音楽」と検索すると作業用BGMが出てきたり
するので、そちらもいいですね(*´▽｀*)

参考までに。
では～！ゆあさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫～ペンギンラバーずなのにゃ～さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月2日

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相談タイトル：「テスト週間と生理が被る」