いたい・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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辛いよね、、 ワイも生理痛がひどいです、、
1、薬を飲んでみる
2、下腹部や腰回りをあっためて血流を良くしましょう！入浴はシャワーだけでなくお湯に浸かって全身を温めるのがいいようですよ！
めちゃくちゃ少ないけど参考にしてくれると嬉しいです！
ちなみに、、痛み止めを使っても効果がなければ婦人科を受診した方がいいようです。
生理ﾅﾝﾃﾎﾛﾍﾞﾊﾞｲｲﾉﾆ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
一緒に頑張りましょう！ 詩音さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月4日
だいじょぶかぁ?? やぽぽのめぅです( ´｀)∩*

ミケさんこんちゃぁ~( ･･)ﾉ´‐

辛いよねほんと()

めぅは今.生理来るの遅れててｲﾗｲﾗ
してます.笑

‐本題‐

和らげる方法↓↓

□ｶｲﾛをお腹に当てる
□半袖を着ない
□毛布をかけて寝る
□温かいものを食べる
□ゆっくりだらだらしてる
□無理に動かない

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

とにかぁく!!
体(お腹)を温めることが大事だぁよ~

参考になれば...！

でわぁ~。(●''●)
めぅ*＠りんごじゅ‐すおいしいねさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
カイロとか・・・。 それわかるよーー。
痛いときは服を緩めてカイロをはったり、布団に入って休んだりすることかな。
生理の時はなるべく冷たい物は食べないようにしたらいいと思います。
あとストレッチを軽くするとか・・・。
薬を使いたくなかったらこれぐらいですかね。
痛み止めを処方してもらってもいいと思います。（産婦人科に行ってから。）
リンゴ兄弟ちゃんさん（鳥取・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
とにかく温めて、無理しないで！ 初めまして。みかんのヘタです！

私も今生理中で、とても辛いです．．．。生理中（特に症状がひどいとき）
はできるだけゆっくりして、お腹を湯たんぽやカイロなどで温めるとかなり症状が
和らぎますよ！あと少し話がそれますが、好きなことをしてみるのもリラックスできて良いと思います！参考になればうれしいです！ みかんのヘタさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
えっとね！ 私は、好きなことをして布団に寝ることかな？さんこうになったらうれちい 結衣さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日

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