これって寝不足？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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四時間ぐらいしか寝てないよね… はじめまして（質問に答えるのは初めてです）

そんなことより千花さん。（年上でした）

よーく考えたら四時間ぐらいしか寝てないですよね…

えー！！！！！！！！((しっつこ！

さすがに少ないですか…

勝手ですが、成長期なので６、７時間は寝たほうがいいです。

寝不足だと、テストの点数も落ちるし、

第一に、体がおかしくなっちゃいます。

一度でも、長く寝てみてください。

年下からでした。 困ったさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月4日
うーん…(+o+) こんにちばんは！にーないだよ☆:*･ﾟ
これから低浮上気味になるかもだけど回答頑張るっ！(>ω<)

｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ゜ﾟ *+:｡

２時３０分！！！？？？((うるさい
めっちゃちょっとしか寝れないよ！？(・。・;
ちょっと寝不足かもです…(｡･_･｡；
１２歳だったら成長ホルモンとかも発達する時期だからもうちょっと早く寝るべきです！
これを読んで不快に思ったらごめんなさいっ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今日もキズなんのみんなが幸せになれますように (っ`･ω･)っ＝＝＝＝＝*;'*';☆
じゃ、(@^^)/~~~
にーない #てーふ民☆:*･ﾟさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
に…２時…ありえ（（モゴッ。 はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！
寝不足じゃない！？
約四時間しか寝てないじゃないですか！
ぐっばい。 ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
寝不足だな あんにょん！愛桜(あいら)です！あずにゃんから変えました。四時間ちょっとは少ないですね、もっと早く寝た方が良いです。私も寝る時間遅いですけど、千花さんよりは早いですよ、どんどん寝る時間を早くして行きましょう。では、ばいちゃ！ 愛桜さん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
ちょっと寝不足かも・・。 初めまして。
元ゆるるんのふわりんです！(*´ω｀)
名前覚えてくれると嬉しいな・・。

本題レッツゴ～！
(-ω-;)ウーン
ちょっと寝不足かも・・。
朝は規則正しいと思うけど・・。
就寝2時半はちょっと・・。
遅くても11時半ぐらいには寝るようにした方がいいと思います。
忙しいと思うけど、頑張ってください！

仲良くしてくれると嬉しいな・・。
(*- -)(*_ _)ペコリ
千花ちゃん、それでは！
バイバイ～！
(｡･ω･)ﾉﾞ♪ ふわりん　元ゆるるん＠テスト地獄・・。さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
もっとたくさんねるべきです。 成長中で、12さいならかくじつにすいみん不足です、
まだまだこれからグングン成長していく今の時期は、８時～10時までには寝るべきです。

早く寝てたくさん寝ることで、体の成長に必要な大人の体にしてくれる成長ホルモンが沢山作られます。
女性ホルモンのバランスや、体の中で作られる量にもえいきょうしてきます。

成長期の今すいみんが足りないと、第二次性ちょうにも影響してきますし、女の子ならお胸のサイズ、生理の周期や経血の量、生理痛の強い弱いなどさまざまなことにえいきょうしてきます。

骨をしっかり作ることにも、えいきょうしてきます。
身長がのびることにもえいきょうが出ますし、大人の体になる前にしっかり骨を丈夫にしないと、年れいをかさねていったときに骨の病気になったり骨折しやすくなってしまいます。

体の中で作られる色々なホルモンのバランスが悪くなると、大人の女性の体になっていくことにもえいきょうが出てしまい、婦人科の病気ににも注意が必要です。

子供のうちは、大人の体になるまでは、しっかり早くねてたくさんねることもけんこうに大事なことなので、なるべく早くねるようにしてください。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
さすがにのんのん やぽぽのめぅです( ´｀)∩*

千花さんこんちゃぁ~( ･･)ﾉ´‐

‐本題‐

流石に.寝不足かと..(><)

遅くても...
12時とかには寝たほうがいいかな??

ま.めぅも人のこと言えないんだけどねｯ((

でわぁ~。(●''●) めぅちゃぁ*。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
寝不足かなぁ… どうもnです！名前覚えて頂けると嬉しいです！よろしくね！
本題
う~んそれはおそらく寝不足ですね…
12歳だと成長期だと思うので、遅くても12時くらいには寝たほうが良いと思います。
ではまた！ 無題のnさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
寝不足だと思いますっ！ こんにちは！なーなでし！！♪( ´▽｀)

受験生でもない限り（受験生ももっと寝た方が良いけど）、絶対に寝不足ですね…。

12歳なら9時30分～10時30分までには最低寝た方が良いです。

そうではないと、身体の成長が止まります！
（身長が伸びないなど…）

恐らく、クマが出来てて、部活でそう言われたのでは、と思います。
じゃねっ(｀・ω・´) 魔法戦士なーなっ！さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
うーん 自分も二時ぐらいに寝てる、、、
けれど学校の生活に支障がなければ大丈夫だろ多分！

二時ぐらいに寝ること

悪い点
・身長が伸びない
などなど

学校生活に支障がなければそれでも大丈夫だけど
できる限り早く寝たほうが良いと思う() 会長さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日

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相談タイトル：「これって寝不足？」