これって寝不足？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これって寝不足？ こんにちは！千花です。

私の部活では、よく「寝不足ではないですか？」と聞かれるのですが、
何処からが寝不足なのかよくわかりません。
私はいつも2時30分ごろに寝て、6時45分ぐらいに起きます。
教えてください！お願いします。 千花さん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2022年10月2日みんなの答え：16件

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寝不足かなぁ。 ２時半就寝は、さすがに遅いかなと思います。
千花さんは小6か中1だと思いますので、11時位に寝たほうがいいかと、、、
一気に寝る時間を早くするのは大変なので少しずつ早くしてみてはいかがでしょうか。 nanakiさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
寝不足です。 寝不足かも…
せめて9時～1時までに寝た方がいいと思います。
(個人の考えなので気にしないでください) ねこふわさん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
絶対に寝不足ですよ。 こんちゃっ(^^♪元ソフィアのミルキーです。ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*)
【本題】
絶対に寝不足ですよ。夜22時までには寝ましょう。ちなみに私は夜8時に寝て6時半に起きています。
読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ ミルキー、元ソフィア。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
確実に寝不足です！笑 11時くらいには寝た方がいいです。
でも急に早寝するのは難しいでしょうから、最初は1時までに寝る生活を頑張って、慣れてきたら12時、11時と下げていけば良いと思います！ まろんさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
寝不足かも… こんにちは。みずきです(^－^)
ちょっと寝不足かも。
部活で忙しくても、11時には寝たほうがいいよ。
とくに10時から２時は成長ホルモンがでるので、わたしは寝てます。
今のままでも生活できるならショートスリーパーかも！
それじゃっ みずきさん（福島・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日
うーん寝不足気味かなあ……。 こんにちはーLULULUNだよー！
さっそく本題に入っていくよ！
うーん寝不足気味かなあっておもうなぁ、１２歳だったら、１２時位に寝るのがいいと思う！無理そうだったらせめて、1時間半頃には絶対寝た方がいいとおもうよー！個人の意見なので、最終は自分で判断し、自分で決めたらいいと思います！
それじゃっさらばっ！ LULULUNさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月3日

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相談タイトル：「これって寝不足？」