いじめられてて、自傷行為を...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

いじめられてて、自傷行為を... はじめまして。かりんとうです！
私は今小6で、絶賛不登校です。
不登校になった理由は、クラス替えで
いじめっ子と同じクラスになってしまい、私自身がいじめを受けている、
というものです。
どんどん自分が嫌になってきて、
最終的にリストカット(自傷行為)を
するしかストレス発散方法がなくなってしまい、毎日リスカするばかりです。なんか、自分が情けなくて、もう消えてしまいたいと思うこともあります。この気持ち、分かる人居ますかね？同じことで悩んでいる人がいたら、体験談とか教えてもらえると嬉しいです！
語彙力がやばいのは気にしないでください、、、
かりんとうさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2022年10月5日みんなの答え：24件

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わかりみ！ どうしても自傷ってやめられなくなっちゃうよね…。でもなるべくでいいから別の方法探していこー！癖になるとエスカレートしちゃうから…。ってかさ！いじめてくるやつが悪いしあなたが悪いとこなんて１つもないんだし、消えなくていいんだよ。少しでも好きなものとかない？自分と自分の好きなものだけ大事にして、悪く言ってくるやつのことはなんか吠えてるなーくらいに思おう！！まあ、そんな風に思うって難しいし嫌なこと言われたらもちろん傷つくんだけどね…。無理にやめる必要はないけど、参考までに自傷以外のストレス発散法を教えるね！→赤ペンで腕に傷っぽく書く、輪ゴムを腕にはめて(軽く)パチンとする、大声で歌う、爆音で音楽を聴く、深呼吸、甘いものを食べる、あったかい飲み物を飲む、良い香りを嗅ぐ、誰かとお喋り！(こども電話相談みたいなのって寂しいから雑談したいとかでも気軽に電話していいんだよ)私も不登校だけどまあ適当でいいやーみたいな感じでなんとか生きてる！頑張れなくなってもいいからさ、なんとか生き延びようね！あなたの人生も応援してるよ。周りにいる人が味方じゃなくてもどっかに味方がいるって信じよ！ってか私がそうだよ！ nyanさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月6日
私は… 私は、10歳から不登校なので、気持ちはわかります。
でも、リスカは、痛そうなのでやってはいません。
少しでも、安心してもらえればいいです。仲間がいるので。 pika.さん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月6日
リスカしてると…（泣） はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！
そのうち、リスカ続けてると体だけではなくて心まで傷ついてしまいますよ。
先生に相談して下さい。
別の班にいくか、そのいじめっ子と他の子が変わるか。
ぐっばい。 ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月6日
私もです！ はじめまして。莉緒です。
名前覚えてくれると嬉しいです！
本題に入ります。
私も小学校からいじめを受けてて自傷行為（リスカも）をしています。
かりんとうさんの言っていることはとてもわかります。
私は訳ありで不登校ではありませんが消えてしまいたいと思うことはあります。（ほぼ毎日）私は小５から自傷行為をしています。現在中２です。内容は陰口、悪口など証拠に残らないいじめです。なので先生に相談してもいじめはなかったことになってしまいます。毎日が辛くてこの世から消えたいと思っていますががんばっています。これからも一緒に頑張りましょう！ 莉緒（りお）さん（愛媛・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月6日

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