メンヘラ辞めたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

うちもメンヘラで、 メンヘラほんっっっとやですよね！でも，メンヘラでもみんなに迷惑は掛けてないよ。でも，みんな深く残ってないですよ！メンヘラだから、と思わずに前を向いて行くしかありません！うちはメンヘラ以外に精神も安定してないので辛いです、友達はいるk、、、((長くなるからやめろ rumo.80#プロセカ民さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月16日
ファイト(？) まずはリスカを我慢してみたらどうですか
僕のクラスには爪で手首をひっかくだけで「リスカ！リスカ！」
とか叫んでる超絶かまちょなやつもいるけど
やっぱ実際自分が一番心も体も傷ついてるわけだから自分のことを大事に
したほうがいいと思います
こうやってインターネットでも誰かに話すことができているからいいと思います
あとは精神次第だと思います
まずは自分のことを一番に頑張って生活してください
このコメントを読んでくれることを願っています おまえが正しいこんぎょをいえおじさんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月12日
続きあと明るい話は見なくてもいいけど暗い話も避けてください
虐待とかいじめの相談とか見たくても見ないでください
あと嫌なことがあって自分を責めるとメンヘラは自己憐憫で余計メンヘラになるので嫌なことは人のせいにしてください(声に出しちゃダメです)
憧れの人も作りましょう(病んでる系はダメ)
あとはまあいっか精神です
あとこれをすればどんな時でも元気になる的なのを作ってください
あと開き直ってください
できなくても「自分だしまあしょうがないか」って思えるようになってください
この辺まで来ると性格が悪くなってきますがオッケーです
この辺りでストレス発散できる趣味を作ってください
元気になったらメンヘラを見たら心の中で馬鹿にしてください
また泣きたくなっても極力泣いて自分に浸らないようにしましょう
自分はメンヘラな訳ない、しにたいとか考えたことないから気持ちわかんねって異世界の住人くらいに思ってください
だいぶ性格悪く見えますがしばらくすれば元に戻っていい感じになります さっきの人さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月8日
本当にやめたい人が読まないと悪化する 私はメンヘラをやめました
なったのは中1中2のときです
理由は省略するとしてどうやってやめたのかを書いていきます
記憶が薄いので時系列バラバラですが許してチョ
まずは精神を立て直すことです
一日中しにたいと思ってるようならまずは趣味と出会うとかカウンセリングを受けるとかして一旦マシにしましょう
私は音楽で立て直しました
最初は暗い病みソングばかり聴いてたんですけどちょっとずつ同じアーティストでも明るい系を聴くようにしました
そしてたまにしにたい程度になったら心の中で喋れる友達を作りました
あとここで自傷を無理矢理やめてください
爪噛みや毛抜き、つねったり系はオッケーです
リスカは無理にでもやめて上ので代行してください
タルパって検索してください
「予防編」
それから思いっきりメンヘラ嫌いになってください
私がメンヘラだった理由の一つに自己憐憫があるんです
あとメンヘラに憧れてた部分もありました
嫌いになれば憧れから無意識でメンヘラに引っ張られることもなくなります
続く エンチャさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月8日
あんまり気にしすぎないでください！ こんにちはニクネ長いので月見ちゃんって言ってね
そんなに気にしすぎないでくださいね！気にしない、大切です。
お月見お団子はうさぎの模様さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月7日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「メンヘラ辞めたい」