これ以上頑張れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これ以上頑張れない こんにちは。

今私うつ病気味で薬を飲んでいます。
家では全く元気ではないし、一日中泣く日や何も考えられなくなってぼーっとしてしまうときもあります。

けど学校に行くとスイッチが入るというかニコニコして普通に喋っている自分がいるんです。
だから辛くても周りのみんなに信じてもらえないんです。
だったらニコニコしなきゃいいじゃんって思う人もいるかもしれませんが、私すごく気にしいで、私が辛そうにしてるせいで周りの空気が重たくなって迷惑をかけるのが嫌なんです。

それで結局学校で無理をした反動で家に帰ったらパニックみたいなって号泣してしまいます。

辛くても友達に気を使わせたくないから言えません。親もうつだから親も頼れません。なんで私ばっかりこんなに頑張らなければいけないのでしょうか。
ますます体調が悪化しています。もう嫌です。学校も休んでしまいそうで怖いです。
私頑張ってますか?誰か褒めてください。
文章ぐちゃぐちゃです。すみません。 るりりさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2022年10月7日みんなの答え：4件

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無題えらいよ
この世界は、私達がすこし無理をしないと物事が上手くいかないような場所かもしれないけど、それが全てとは思わないでね。
迷惑かけていいんだよ、今は自分を責めちゃうこともあるかもしれないけど、完璧を目指さなくても、失敗しても、いいんだよ。
でも、難しいよね。
るりりさん、すごくすごく頑張ったね。
学校も休んでいいんだよ。
まずは自分に、休んでもいいっていう選択肢を与えてあげて。
今日しんどかったら明日は休憩して家にいることにしようかな、って、休める選択肢があると少しは変わってきませんか？

これまで自分が頑張った時間は今後にきっと生きてくる。
でも、頑張らない時間も悪じゃない。
ちょっとてきとーなくらいでも、良いんです
るりりさんはえらいよ あさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月9日
学校に行っているだけでとてもえらいですよ るりりさんは学校に行っていることがすごいです!なのでもう頑張らなくて良いですよ。頑張った自分にご褒美をあげてください。

先生に相談するのはどうですか？
人間は誰かに話すでけでもだいぶ楽になれます。今辛くても必ず抜け道があります。今できることをしてみてください。なにか変わるかも知れないです。

何も分からない奴が首を突っ込んですみませんでした。るりりさんが幸せになることを私は願いつずけます。
布団さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月9日
そうでしたか...。 鈴菜(すずな)です。

昔の私を見ているような気がしました。
一年前くらいの私も主さんと同じような感じでした。

ある日突然学校に行かなくなったんです。
特別何かあった訳じゃないけど
人間関係とか勉強とか色々ついていけなくなって
全てが嫌になって、もう無理だみたいな虚無感を謎に感じていたんです。

でも親にも何も言ってなくて何の相談もしたことなくて
カウンセラーさんにも何も言っていないです。

精神的に辛くなって、高熱が出るようになって、薬を飲んで鬱になりかけました。

私は、学校でも(不登校になってからはないけど)
家でもいい子ぶっててニコニコしてて明るい子を演じてます。
このサイトでは想像できない自分ですね(笑)

でも自分を偽っていても疲れるんです。
だから一回主さんも休憩してみません？
親じゃなくても精神科の先生でも、学校の先生でも、何でも頼っていいんです。甘えていいんです。

共感しかできなくて申し訳ないです。
同じ人もいるんです、ってことを分かってもらえたら嬉しいです。
るりりさんが少しでも楽になることを願っています。 鈴菜(すずな)さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月8日
無理する必要は無し こんにちは。
僕も学校で演技をしてしまうタイプなんですが、家だと自分を出せます。
でも、家で出している自分こそが自分であって、学校で出している自分は自分じゃないんだと言うことに気付いて、不登校になりました。
でも、学校に行かない事で自分を出す事ができて、僕はとても良かったと思っています。学校だと、周りの同調圧力が強いので、どうしても皆に合わせなきゃと思ってしまいますが、家だと真の自分が出せるので、真の自分が一番大切です。
僕も、今は減らしていこうとしていますが、感情のコントロールが苦手で昔は暴れてしまっていた事があって、精神安定剤を医師から処方されていますが、その様なうつ病に効く系の薬は、脳の発達に良くないので、できれば飲まないほうが良いと思います。僕も減らしていこうと思っています。
学校は行かなくていいと正直思います。無理して自殺している様な中高生は毎年沢山いて、非行に走ってしまう少年もいます。僕も一時鬱になりかけていました。
学校ではなく、フリースクール的なものをオススメします。
僕の場合、フリースクールに行くと同じ境遇の子が沢山いて、学校で無理して辛かった様な仲間と出会えます。
may_saikoさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月8日

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相談タイトル：「これ以上頑張れない」