眠れない時どうやって寝てる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私はね… どもっ！さえぽんです。ではでは本題へ…

私は寝れないとき、ストレッチをしてるよ！何もしてないよりはいいかなと思って…！

私がしてるストレッチは ①片方の足を上に上げて、上げてない方の足のギリギリまで足をおろし、そのままキープ！それを右足、左足両方同じことをする！
②↑これをやってから腹筋二十回やる！
では さえぽんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月15日
私はね… どもっ！さえぽんです。ではでは本題へ…

私は寝れないとき、ストレッチをしてるよ！何もしてないよりはいいかなと思って…！

私がしてるストレッチは ①片方の足を上に上げて、上げてない方の足のギリギリまで足をおろし、そのままキープ！それを右足、左足両方同じことをする！
②↑これをやってから腹筋二十回やる！
では さえぽんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月14日
自分経験済み↓ ①横になりながらティックトックのダンス踊るｗｗｗ。
②次の日の予定を立てる。（例：○○をして…。）
③小声で歌を歌い続ける！！ ちゃまさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月10日
白湯しか勝たん コンバンハー。愛(あい)です。
寝れないとき
①白湯飲む→基本これで寝る
②色々考える

小学校時代のうさぎ可愛かったな～。
かもはみんな怖がってたな～。
てかバク宙うまくなってきたな～。

とか。（これ全部本当）
③体を動かす
うおおおおおおおおお!ってなわとびする。
あと飛ぶ。ジャンプ。そしてバランスボー
ル。 愛さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月9日
私は私が寝れない時は、色んな妄想して楽しんでますね笑←（寝ようとしてない）

次の日の予定立てたりもしてます笑

まじで寝ようと思う時は、寝る姿勢を変えてみたりしてます！ マヨ♪さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月9日
自分の場合だと 寝ないか眠剤を飲んで寝ます
それか少しお水を飲んだり外を散歩するといいと思います 蜂田さん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2022年10月9日
(。-ω-)zzz…ぉゃすみなさぃ こんばんは、ブドウです♪
タイトルが意味不ですみません。
私はね、ゆ～～～っくりまばたきをします(o・・o)

ゆあさんがよい夢を見られますよーに…(^^) ブドウさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月9日
私の場合！ ゆあさんこんにちは！アイドルオタクです！
私の場合の話ですが、推しの妄想や自分がオーディションを受けている妄想、
友達と一緒にいる妄想など、自分の好きなことで妄想していると、
勝手に寝ちゃうんですよね！
でもどーしても寝れないときは、諦めて雑誌読みます・・・！ アイドルオタクさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月9日

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相談タイトル：「眠れない時どうやって寝てる？」