捻挫した（т-т）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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痛いよね！ 捻挫した場所を温めずに冷やしておいてください！
昼間はサポーターをつけて、運動は控えて、夜中はサポーターは付けずに、湿布を張っておおいてください みなみんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月15日
安静にする！ 捻挫痛いですよね。私もなったことあります.....。
第一安静にしてください。
もうこれしかないかもですね。
沢山動いたりすると悪化するので気をつけてください！
早く治るといいですね。 ひんやりすだちスカッシュ＾＾＃元ななりんさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月15日
捻挫経験ありまくりですw 捻挫経験ありまくりな者です。
捻挫……痛いですよね……。

とにかく安静にするのが一番です。
むやみに動かさない、冷やす。
これだけやっとけば大丈夫ですよ！ ふゆくんさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月14日
休む！ こんにちは！中三まほです！
私はバレー部なのでよく捻挫してましたぁ
私は休むことサポーター巻いてました！

やっては行けないこと
捻挫したあと走り回る！
中1の時捻挫して2時間走り回ってたら悪化したよォ 真帆さん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月14日
捻挫痛そぉ！ はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！
初投稿ウェイ！さん、医者志望なんだあ！
じゃあ、私が怪我したらトーコーしよっ！掲載されるかだけど。
本題です。
えっと、そこは包帯？みたいなもので巻いておいて、冷やすように心がける。
ぐっばい。 ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年10月14日
僕の夢医者なのでこの投稿信用してね！ 捻挫したのが足なら
固定する
冷やす
安静にする

捻挫したのが手首なら
固定する（三角巾などで腕を吊るとグッド）
冷やす

どこにしろ冷やして絶対に動かしちゃだめだよ。
僕、幼稚園の頃から医者になりたくて4~5歳くらいから本買ってもらって読んでたんだー。図書館でも本借りて読んでる完全医学中毒（笑）
この投稿、結構信用してくれて大丈夫です！ 初投稿ウェイ！さん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月14日

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相談タイトル：「捻挫した（т-т）」