たすけてほんと、不快与えたらごめんね：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

たすけてほんと、不快与えたらごめんね 中３です、週3登校フリースクールに通ってます。
元々中一から人間関係のいざこざで学校に行かなくなってもう無理しなくていいや、自分の生き方で行こうと思って、独学で勉強に頑張ってる日々です；；
なんだか最近舌を噛んだり、体調面では気持ち悪いです。消えたいと思うこともあったりでほんと嫌になりそう。今フリースクールに話せる子達がいるからわたし生きてけるようなもので、唯一の生き甲斐です。休憩したらいいと言われても勉強しないと後悔後悔で、ほんとにやになりそう。休憩不可。体調が悪い理由は過敏性腸症候群なのもあるのですが私の近所は同級生だらけで、何かしらで会ったり同クラが2人もほんと家も徒歩数秒単位で居たり、偶然会うこともざらだし、たまに声が外から聞こえてくるのでほんとうに比べてはいないつもりなのにほんとうにその時だけとても体調悪いです。音楽治療で行こうと思ったのですがダメでした。祖母の家行けば？とか思うけど母の方の祖母は数年前に急死、父の方は東北（私は関東民です）で、母の方の祖父は性格が全く合わなくてきついです。私の父の方は否定が多かったりするし、母は悔し涙以外泣くなとか言うし自己解決不可。消えたいなんて数年前から思ってるけど頑張って生きてる。元々小6が鬱みたいだったけどどうしようもないので放置しました。カウンセラーさんは本音言えないで猫かぶるし、心療内科なんて行けません。。家族が連れてってくれるような人間ではないです。毎日毎日生きたい人がいるし、頑張って学校行ってる人だっているし、本当に申し訳ないです。ごめんなさい、私どうしたらいいの。読みにくてごめんね ささみさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2022年10月24日みんなの答え：4件

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うまく言えないけど 文章を読んでいて、自分や周りが嫌で嫌で仕方なくなっているのかなーと思いました。

あなたの感情は私の感情ではないから、全てをうまくすくいとる事は出来そうにないから、参考程度に私が鬱？から抜け出した話をするね

まず日光に当たること、外に出るのが嫌なら、窓ぎわで読書をするぐらいでもいいから日に当たろう！科学的にもいいらしいしね

それから誰でもいいから落ち着ける複数の人を見つける

あともふもふした動物とか近所のワンちゃんとかを撫でよう！

とりあえずストレスを少しでもしいさくするといいかも ｔｔさん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月1日
続おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

うまいこととか、
適切なアドバイスは出来ないかもだけど、
きっとここに書くだけでもさ、
少しはスッキリすると思うから、
また書いてね。

あ、あとそれから、謝る必要はないよ。
むしろ、相談してくれてありがとう。

たくさんたくさん、お疲れさま。

勉強、一緒にがんばろーね^_^ おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月26日
頑張りたいけど頑張れない時 おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。

頑張りたいのに頑張れない時がいちばん、
つらいよね。
休んでる間ですら罪悪感があって、
うまく気を抜けなくて負のループみたいな。
私も最近そんな感じだった。

きっとあなたはもう既に、
すっごく頑張れていると思うし、
逆に一生懸命過ぎたくらいだと思う。

勉強を頑張りたいのに頑張れない時は、
寝ながら授業動画見たり、
お菓子食べながら英単語書いたり、
ストレッチしながら古文暗唱練習する、
とかでもぜんぜんいいよ。
勉強するだけでもえらいから。
その時々の自分に合うやり方で勉強しよ。

つらい時くらい、
自分だけには優しくしてあげよ。
毎日自分なりに頑張ってるもん。

生活環境はそう簡単には変えられないし、
比べちゃう時はどうしてもあるもんだから、
その際はもう比べちゃってもいいよ。

ただその後には冷静になって、
「私は私」って思えるのなら大丈夫。

「私は私」って思うまで時間がかかるけど、
楽に生きれる考え方の1つだと思ってる。

あと心療内科とか行けなかったら、
「あなたのいばしょ」がオススメ。
私も相談してる。ちょっとラグいけどね。

続 おひさま⊿坂道LOVE☆さん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月26日
タメでごめん カウンセラーさんならどんな言葉でも受け止めてくれると思うから、思いきって本音をぶちまけてみても良いと思うよ。人によりけりなところはあるけどね…。それか、高校から寮or一人暮らしとか。進学しないのであれば住み込みの仕事とかね。高校の一人暮らしって調べてもあんまりでてこないけど学生マンションとかの寮母さんを保護者がわりにして、寮のない県外(都外？)の高校でも受験できたりするから、それも１つの手だと思う！！あと、病院によっては親いなくても診てくれるところあるよ。思春期外来だと10代向けで安心かも。ささみさんだって自分の人生を精一杯頑張ってきたんでしょ、他人に申し訳なくおもうことないよ。 さんかくさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年10月25日

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相談タイトル：「たすけてほんと、不快与えたらごめんね」