どうしたらいい？
本当に突然なのですが、私はうつ病か双極性感情障害かもしれないらしいです。ネットで何度も診断受けても、「うつ状態の可能性が極めて高いです」と出たり、原因不明の頭痛などで学校へ行きたくないのですが…そんなの親に言えるわけないのです！保健室行こうかな…とか休みたいって言おうかな…って思っても、「痛かったら保健室いきな」「もう少し様子見るか」とかで結局無理！今更ですが多分こうなった原因は家族関係なんです！大体1年くらい前から、私は父親にとにかく走らされてて…それだけ？と思うかもしれないのですが、友達からもお前アホ発言やいじられてばっかで…そろそろ作り笑顔も疲れて来ました。長文本当に失礼しました。もしよろしければ、相談方法教えて下さい。
しらす。さん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2022年10月27日みんなの答え：2件
とうこう日：2022年10月27日みんなの答え：2件
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辛かったね 私は家族とかに相談するのはおすすめしないな
私も親が原因でストレスがあるからさ。
保健室の先生とかに話してみたらどうかな？
それかなんか相談する電話みたいなやつあるじゃん？（語彙力低下中）
それで思いっきり愚痴を言うとか。
ノートに書きなぐるのはおすすめ。
少しでも役に立てたらいいな ^u^
長文失礼しました。 o うよよちゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月31日 -
僕とそっくりな人がいるんだね ちょっとなり方が違いますが僕とほとんど症状が一緒ですね。僕が思うに友達に相談するのはあまりお勧めしません。それは他人事だと思われて最終的にはめんどくさいことには関わりたくないっと思われ無視されるようになった経験があるからです。しかし辛い気持ちはめっちゃ分かります。僕も実際にやっているのですが辛い気持ちを毎日2行でも4行でも1行でもいいから日記にして残すのはどうでしょうか？その日記は辛かった証拠にもなり、自分の気分を少し楽にできる一石二鳥な方法です。そしてどうしても無理だと判断した時はその日記を保健室の先生見せましょう。そうしたら打開策が見つかるはずです。
参考になれば幸いです。 レオナルド=タカプリオさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月28日
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